月子病的症状

月子病通常指产褥期因护理不当或感染引发的病症，常见症状有头痛、关节痛、畏寒怕冷、腰酸背痛、恶露异常等。产后女性若出现持续发热、伤口红肿渗液、下腹剧痛或情绪严重低落需及时就医。

1、头痛

产后头痛可能与激素水平骤降、睡眠不足或贫血有关。表现为太阳穴胀痛或头顶压迫感，严重时伴随眩晕。可尝试用热毛巾敷额部，避免强光刺激。若头痛持续超过3天或伴随视物模糊，需排除妊娠高血压综合征遗留问题。

2、关节痛

俗称"产后风"，多因分娩时钙质流失、受凉或劳累导致。常见手指关节晨僵、膝关节酸软，遇冷加重。建议佩戴护腕护膝保暖，可遵医嘱使用钙剂如碳酸钙D3片，避免提重物。若关节红肿热痛需排查风湿免疫性疾病。

3、畏寒怕冷

产后气血亏虚易出现畏寒，尤其腰腹部发凉，可能与甲状腺功能异常或贫血相关。表现为穿厚衣仍觉寒冷，夜间盗汗。可饮用红糖姜茶温补，定期监测体温。持续低温伴心率过缓需检查甲状腺功能五项。

4、腰酸背痛

分娩时韧带松弛和哺乳姿势不当是主因，疼痛集中在腰椎至尾椎区域，久坐加重。建议使用哺乳枕减轻腰部压力，进行桥式运动强化核心肌群。若疼痛放射至下肢或伴排尿异常，需排除椎间盘突出或盆腔感染。

5、恶露异常

正常恶露应在4-6周内由红转白渐停。若出现恶露突然增多、颜色鲜红伴血块，或散发腐臭味，提示宫腔残留或感染。可遵医嘱使用益母草颗粒促进子宫收缩，必要时需超声检查并行清宫术。

产后6周内建议保持每日8小时分段睡眠，饮食宜温补但避免油腻，可适量食用桂圆红枣粥、鲫鱼豆腐汤等。每日进行10分钟产褥操促进血液循环，注意会阴清洁，42天复查时需重点检查血常规、尿常规及盆腔超声。出现持续症状切勿自行服用中药偏方，应到妇产科专科就诊。