脾胃不和怎么办

发布时间：2018-05-1860453次浏览

在日常生活中会出现很多人，不想吃东西，而且身体还很虚弱，有时候就会说，是严重的挑食，其实事实不是那样的，而是人体的脾胃出现了问题，中医上说脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化，上吐下泻，胃胀胃酸的症状。那么脾胃不和该怎么办呢?下面一起来了解一下。

1、脾胃不和的人一般面黄肌瘦，而且怎么吃也不会发胖，但是太瘦的人就会导致营养不良，食物进入身体里胃负责储存，脾是负责运化的，如果两者不和的话，消化的食物就不能补身体的细胞吸收。

2、脾胃不和的人在平时的饮食中要多吃黄色的食物，中医讲黄与脾相对，而且脾气是后天之本，多吃橙子，南瓜，玉米，蜂蜜，柠檬，杏，柚子，黄豆，小米等可以补充脾胃不足之气，调理脾胃功能。

3、脾胃不和的人吃东西要注意刺激性不能过强，过酸，过甜，过辣的食物少食，而且炒菜的时候盐少放，平时保证饮食清淡，特别是甜食少吃，多喝粥可以调养脾胃

脾胃不好的人要注意别饮酒，少吃生冷食物，不能过于忧思。

除了上述的治疗方法之外，还可以通过捏脊法来进行按摩治疗，捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏脊能对身体起到全面的保健作用，有助于人体积食的症状，也可以用手搓脊柱及其两侧更为方便，一直到搓得发热为止，经常进行按摩，效果很好。

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脾胃虚寒吃什么好

脾胃虚寒吃山药，羊肉，大枣，百合，燕窝等食物来缓解症状比较好。一、山药健脾补肾，药性也比较平和，可以药食同源，既能做药，也能作为副食使用。二、羊肉，羊肉偏温，能补气养血，对脾胃虚寒非常好，另外当归羊肉汤，药食同源，还能起到温胃散寒的效果。三、大枣，食用大枣有健脾，也有和胃的效果。四、百合，百合也是非常好的健脾胃的食物。燕窝也是食疗中健脾补肺的佳品。脾胃虚寒常见于工作节奏比较快，生活不规律的人群，也是亚健康状态常见类型。

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脾胃虚寒症状是什么

脾胃虚寒者容易导致患者出现胃脘不适、胃痛、胃口差、身体乏力、月经不调、宫寒性不孕症等问题。脾胃虚寒典型的表现是天气突然变寒凉时，觉得胃脘部不舒服，或吃生冷寒凉食物，如生鲜水果、蔬菜或喝冰镇冷饮后，出现胃脘部疼痛难忍情况。对以上症状往往可通过喝热水、温热食物抵御缓解，或用热水袋、温热膏药热敷胃脘部缓解症状。脾胃虚寒人还有食欲差、食欲不振，经常感觉到没有胃口类症状出现。这类患者身体消瘦，总是疲倦无力，平时时常没有胃口，且手部持续发凉。若患者为女性，不仅会出现胃脘不舒服问题，还会有月经不调类症状出现。胃脘脾胃虚寒患者营养吸收差，就容易导致经血量不充足。同时还会影响子宫，诱发宫寒、痛经类问题，严重者导致宫寒性不孕。此外患者还会有白带清稀、量多、绵绵不绝等问题存在。

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脾胃虚寒如何调理

脾胃虚寒可通过热疗、多吃温热属性食物以及调整好作息习惯、进食易消化食物等调理。一、脾胃虚寒患者表现为全身怕冷、脾胃运化功能减退以及食欲减退。脾胃虚寒患者可采用热疗方法，即用热水袋或热宝贴敷在胃脘、中枢位置，达到缓解体表以及舒适感；二、脾胃虚寒人少吃生冷东西，会影响脾胃运化功能，出现食欲不振、恶心、呕吐症状。患者冬天会尤其怕冷，可以吃温热属性食物，如羊肉等，能温补脾胃，缓解脾胃虚寒症状；三、患者会出现除消化道以外症状，如四肢不温、头晕。脾胃运化虚寒后，运化功能较差，对气血运行、生成有影响。患者除在饮食方面要注意外，还要注意调整作息习惯，避免接触寒凉食物。特别是外界天气冷时，出门注意保护好胃前曲部位。脾胃虚寒者多数体型消瘦，此时要吃易消化食物促进人体吸收营养，对脾胃循环很有帮助。

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脾胃虚寒应该怎么调理

日常生活中脾胃虚寒的调理，应避免饮食不规律，少吃生冷寒凉的东西，腹部要注意保暖。脾胃虚寒的人适合吃温性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛热的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜、苦瓜、黄瓜、圆白菜、豆腐、绿豆芽等。

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身体好不好，脾胃说了算

有统计显示，全球5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。中医认为，脾为后天之本，是气血生化之源。

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肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。

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小孩脾胃虚寒怎么调理

小孩脾胃虚寒的调理，一般以温中健脾和胃为法，根据孩子的耐受情况，可以选择针灸或是按摩的方法，针灸一般以灸为主，可以用灸盒，艾灸孩子的中脘、上脘、关元等部位。按摩可以选择推大肠经，推脾经，运内八卦，推板门，揉腹，捏脊，按揉足三里。另外还可以选用药物敷脐，可以选用芳香、温中、化浊的药物。比如吴茱萸、丁香、胡椒，研磨以后用陈醋或者是香油调成糊状贴于脐部。或者用生姜或者葱白捣成泥状贴脐，都可以有效地改善脾胃虚寒的症状。另外需要注意的是，确认孩子脾胃虚寒，饮食应该注意避免生冷、甘甜、黏腻、油炸、辛辣刺激，以易消化的食物为主。食物组成应该多面少米，并且适当地添加一些粗粮、谷物，以及瓜果蔬菜和薯类的食物。对于孩子的喂养，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时要根据天气增减衣物，避免孩子腹部受凉，另外要加强户外活动，多晒太阳，可以有效补充氧气。

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