小孩脾胃虚寒怎么调理

小孩脾胃虚寒的调理，一般以温中健脾和胃为法，根据孩子的耐受情况，可以选择针灸或是按摩的方法，针灸一般以灸为主，可以用灸盒，艾灸孩子的中脘、上脘、关元等部位。

按摩可以选择推大肠经，推脾经，运内八卦，推板门，揉腹，捏脊，按揉足三里。另外还可以选用药物敷脐，可以选用芳香、温中、化浊的药物。比如吴茱萸、丁香、胡椒，研磨以后用陈醋或者是香油调成糊状贴于脐部。或者用生姜或者葱白捣成泥状贴脐，都可以有效地改善脾胃虚寒的症状。

另外需要注意的是，确认孩子脾胃虚寒，饮食应该注意避免生冷、甘甜、黏腻、油炸、辛辣刺激，以易消化的食物为主。食物组成应该多面少米，并且适当地添加一些粗粮、谷物，以及瓜果蔬菜和薯类的食物。

对于孩子的喂养，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，同时要根据天气增减衣物，避免孩子腹部受凉，另外要加强户外活动，多晒太阳，可以有效补充氧气。