冬天手脚冰凉出汗是怎么回事

59717次浏览

冬天手脚冰凉出汗可能与气血不足、自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等因素有关。可通过保暖措施、中药调理、西药治疗等方式改善。

1、气血不足

长期营养不良或慢性失血可能导致气血不足，表现为手脚温度低伴随面色苍白、乏力。日常可食用红枣枸杞粥等温补食物，中医可能建议服用八珍颗粒、归脾丸等中成药。冬季需避免赤脚行走，穿着加绒鞋袜保暖。

2、自主神经功能紊乱

长期精神紧张或过度疲劳可能干扰体温调节中枢，出现手脚多汗伴冰凉感。建议通过冥想、温水泡脚等方式放松，医生可能开具谷维素片调节植物神经功能。夜间睡眠时可穿戴吸湿排汗手套缓解症状。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，出现怕冷、手脚湿冷伴体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，并定期复查激素水平。日常可适量进食海带、紫菜等含碘食物。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤末梢神经，表现为手脚麻木冰凉与异常出汗。需严格监测血糖，医生可能联合使用甲钴胺片和依帕司他片营养神经。每日需检查足部皮肤，预防糖尿病足发生。

5、雷诺综合征

寒冷刺激引发血管痉挛会导致手指苍白发紫，温暖后转为潮红伴出汗。需避免接触冷水，医生可能开具硝苯地平缓释片扩张血管。冬季外出需佩戴加热手套，发作时可进行温水复温处理。

冬季需保持每日30分钟有氧运动促进血液循环，如快走、瑜伽等。饮食可增加羊肉、生姜等温性食材，避免生冷饮食。若症状持续加重或出现皮肤溃疡，应及时就医排查器质性疾病。夜间睡眠前用40℃左右温水泡脚15分钟有助于改善末梢循环，但糖尿病患者需控制水温避免烫伤。

相关推荐

哪些症状表明你可能气虚了

气虚可能表现为精神不振、气短懒言、自汗、容易疲劳、食欲减退等症状。气虚通常由先天不足、久病体虚、过度劳累、饮食不节、年老体弱等因素引起，可通过饮食调理、中药调理、适当运动等方式改善。

63425次浏览

02:11

气虚会头晕吗

气虚是可以引起头晕的，气它可以推动血液的运行，气虚就意味着患者没有力量推动血液，血液很难供应到头部，血液供应不上去，氧气也供不上去，整个头部就出现能量跟不上，代谢跟不上，营养跟不上，所以会出现头晕。这一类患者处理有两个办法：第一可吃一些补气药物，如补中益气丸、胃脾丸等，其次要加强运动，气虚很多是身体虚弱，长期不运动，在家里不运动导致气虚，所以脉管很小，同一时间内供上去的血液很少，所以会出现头晕，当然还有一部分属于病后气虚，这类患者更加要使用补气的药，补气活血，推动血液运行。

2021-08-26 99219次播放

02:50

气虚喝黄芪几天见效

肺脾气虚吃黄芪的见效时间，要根据患者的肺、脾气虚程度判断，其次要根据用药量的情况，量大相对见效时间快，量小见效的时间就慢。一定要根据气虚症状的严重程度和脾气不足的程度，两种情况结合才能判断。气虚是人体疾病状态的原因之一，气虚又分为肺气虚、脾气虚、心气虚和肾气虚，临床上常见的是肺、脾气虚和肾气虚。肺气不足时要用补肺益气的药物，脾气不足要用益气健脾的药物，肺脾气虚时要用味甘、性温的入肺经和脾经的药物治疗。首选药物是黄芪，黄芪有补肺益气、补气健脾的作用。

2021-07-29 59675次播放

气虚吃什么补

气虚既可以饮食调养，也可以药物调养，既可以针灸按摩调理，也可以气功、八段锦、运动调理。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅。最常用的补气药就是黄芪和参类包括人参、西洋参、党参、太子参。黄芪被称为补气圣药，除了补气之外还有生提固表、利尿消肿的作用。所以气虚兼有脏器下垂，像胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛的人用了更好，自汗浮肿的人用了也比较合适。人参在参类家族中补气作用最强，为补气第一要药，有大补元气，补脾益肺作用。其次是党参，作用与人参相似，但是力量稍微弱一些。西洋参、太子参除了补气之外，还有生津养阴功效，所以气阴两虚的人用了更合适。具有补气作用的食品有乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等，可以在均衡饮食的基础上适当增加这些食品的摄入。

语音时长 01:46

2021-07-09

55574次收听

气虚血亏的症状有什么

气虚血亏又称为气虚血虚或者是气血两虚，症状表现是既有气虚的症状，又有血虚的症状，形成原因多数都是久病耗伤、气血两亏，或者是先有失血、气随血衰，或者是先有气虚、血液无以生化，常见的症状有心悸气短、自汗乏力、劳则加重、神疲体倦、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒，甚至水肿，大便溏薄、小便频数清长或者是余沥不尽、夜尿多、遗尿，男子会出现遗精、早泄，女子带下清晰量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎。血虚的症状，因为血能载气，血虚会出现气虚、气短、乏力、头晕眼花、心悸怔忡，血虚本身的表现可以有一些面色苍白、爪甲、唇色的淡白，血虚还会出现一些机能的减退，主要表现为感觉和运动功能障碍，还有会出现血不养神的表现，像失眠多梦、健忘、注意力不集中、神经衰弱、精神恍惚、痴呆，也会出现血不养筋的表现，像手足麻木、屈伸不利，还会出现血不上荣的表象，像眩晕、目瞑。

语音时长 01:57

2021-07-09

75685次收听

气虚原因有哪些

人为什么会发生气虚？首先过度的劳累，因为劳作是需要氧气的支持，对功能过度的使用可以耗损氧气，还有一些无谓的消耗，比如有的人生活不规律，经常熬夜晚上不睡，早上不起，熬夜对人体的消耗是很大的，这样无谓的消耗会导致气虚，有的人饮食不够节制，也可以导致气虚。气虚除了表现面色苍白，或者是萎黄，面色没有光滑，还可能会见到声音的低微、头晕、乏力、气短，或者有食欲不振，大便是比较稀的，同时脉也比较弱，舌头也淡、苔白的。还有一些人是先天就不足，生下来以后就存在着一种气虚的状况，这些原因都会导致气虚的发生，还有一些人是先天就不足，比如在胎儿的时期营养就不够，母亲因为体弱多病，或者因为吐得比较严重，不能导致营养的摄入，这些可能造成本身在母体内就不足，或者有一些老年人大病以后，都会造成气的耗伤，导致气的不足。

语音时长 01:42

2021-06-25

103333次收听

02:34

气虚严重会有什么后果

轻的出现倦怠乏力、气短懒言、心悸、失眠等症状，重的容易引起全身各脏器组织的功能减退，甚至会危及生命。严重心气虚出现心悸、气短、胸闷、憋气、心前区疼痛、大汗淋漓、动则加重、全身水肿、不能平卧等心功能下降的表现。严重的肺气虚出现咳嗽、喘憋、呼多吸少、气不得续、自汗、怕风、容易感冒等肺功能下降的表现。严重脾气虚出现气短、神疲、精神萎糜、恶心、腹泻、头晕、健忘、水肿、消瘦等脾功能下降的表现。严重肾气虚出现头晕、耳鸣、腰酸、腿软、阳痿、早泄、不孕不育、生长发育迟缓或过早衰老。

2021-05-10 90632次播放

02:08

女性气虚怎么办

气虚主要是气的不足，五脏六腑气的不足有不同的表现形式。脾气不足会出现食欲不振、进食量少、容易疲劳、不爱动。另外容易感冒，感冒后时间比较久。还会出现长期腹泻、大便不成形等表现。肺气不足的表现是气短，稍微一活动就会上气不接下气，还可能会出现一些咳嗽，也可能会有痰，痰比较色白，质地清晰。出现气虚的表现以后，一个是要积极的锻炼身体，加强体力的活动。另外还可以服用一些具有补气作用的药物或者食物。

2021-05-10 67979次播放

脚心冷怎么回事

脚心发冷中医认为是由肾阳虚引起的症状表现，而气血不调、体质较差或长期卧床不起久病，患者自身体质较差，也经常性会出现该种症状。另外，若是出现单侧脚心发冷，则可能与静脉曲张、动脉炎等疾病有关，需要注意鉴别。

24042次浏览

宝宝容易出汗是怎么回事

宝宝容易出汗这种情况有很多宝妈都遇到过，一般出汗就是因为天气原因，因为天气炎热就会造成宝宝出汗的情况。在加上环境原因，比如熟悉的人，看见了总喜欢抱一抱，玩闹多了就会出汗。还有就是生理原因，宝宝小，但是运动量不小，一些爱闹的宝宝更是会折腾，这样就很容易出汗。

56398次浏览

孕妇气血虚有什么表现

气血不足的存在，其实对于孩子的正常发育也会有些许的危害，所以必须要尽快改善，如果存在气血虚，首先就会造成视力的影响，最终也会导致手脚冰凉，与此同时更容易会出现明显的疲劳现象，有的时候睡眠质量也并不是很好。

61302次浏览

气虚的症状

气虚的表现在临床当中，我们经常会见到气虚的患者。气虚的患者，它有什么表现？可以从以下几个方面去判断，气虚因为气它的生理作用，一方面它可以推动气血的运行，一方面它可以有温煦的作用，再一个方面有升腺的作用。如果这些作用出现了失调就可以出现气虚的表现，比如说心气虚，心气虚它的表现，可以出现心悸，心慌，气短，心律失常等等这些表现。脾气虚，脾胃后天之本，气血生化之源，如果脾气虚，全身的气都虚，可以表现为周身的乏力，活动的不适。然后身体沉重，这个消化不良，腹胀等等这个表现。肺气如果表现，可表现为咳嗽，咳痰及短气，气喘等等这些的表现。如果气虚下陷，可以引起脱肛，子宫脱垂，胃下垂等等，这些个就是气虚这个下陷不能提升的这些个表现，如果肾气虚它还可以表现为性功能的失常，伴有腰酸腿软等等这几个表现。

语音时长 01:42

2019-10-31

58663次收听

气虚的症状

一、肺气虚出现短气自汗，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。二、肾气虚见疲神乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。三、脾气虚症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。四、心气虚症见心悸气短，多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。五、阳虚，可见面色光白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。

语音时长 01:32

2019-09-04

63183次收听

01:55

气虚吃什么药

气虚可以吃黄芪、当归，这些中药可以通过泡茶，或者做成药膳、药粥进行食用，可以提升肾气。气虚的病人主要表现为气短不续，四肢倦怠，面色萎黄，舌胖苔白。如果气虚越来越严重，建议服用中药饮片，中药当中有很多补气健脾的药物都能够缓解气虚的症状，比如四君子汤，就是非常好的补气健脾的方剂，包括党参、白术、茯苓、甘草这四味药，都是共同起到补气健脾的作用，还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现，同时还有安神的作用。

2019-07-12 63636次播放

气虚是什么原因造成的

气虚可能是纵欲过度、熬夜、睡眠时间过长、易怒、饮食不当等原因引起的。

58647次浏览