男人气血两虚吃什么补
发布时间：2018-05-1755832次浏览
气血两虚通常来说出现在女性朋友的身体上多一些，但是男人身体虚弱了也会出现这样的情况。一般出现这种情况，大家都会想要进行调理，想知道男人气血两虚吃什么补？从中医方面来说，一些食材就可以补充气血，并且效果还非常不错。
这些食物包括黑豆，发菜，胡萝卜等。中医强调逢黑必补，也就是说，深色的食物滋补效果尤其出色。
黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
以上这些
金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
大家看了介绍，就知道上面的这些东西，对于男人的气血非常有效果，并且它有着不错的作用。如果大家不想吃中药，并且症状不是很严重，就可以进行食疗，可以补充丰富的营养，让您拥有更好的身体。
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活血化瘀是排血出来吗
活血化瘀不是排血，如果要排血出来是放血疗法。人体的血并没有多余的，人体内的血液是全身循环的，从动脉血里面含有很多的，这些氧气被血液运送到组织，发生氧化反应，把氧气消耗掉之后变成静脉血，里面会有很多二氧化碳，再经过肺部排出体外，所以人体没有多余的血，放血疗法也是不科学的。现在在全世界已经基本上消除了放血疗法，整体上已经不提倡。活血化瘀是体内的血液凝固，血粘度高，容易形成血栓，这些把这些血液让它散开来，不能聚集成块。活血化瘀就是让血液运行的更通畅，不容易形成一些血栓性疾病。
全身出冷汗原因是什么
全身出冷汗是一种交感神经兴奋的表现。引起了交感神经兴奋的情况，一个是休克，休克的时候交感神经兴奋，就出现全身的出冷汗，然后出现一些神志的变化意识的模糊，甚至出现昏迷，另外出现血压下降，高压可能不超过60mmHg，休克的时候会出现全身出冷汗。休克的原因一个是失血性休克，大量的出血，比如消化道的溃疡或者肝硬化、食管胃底静脉曲张，消化道大量出血就是失血性休克，就会出现交感神经兴奋，全身出冷汗、血压下降。另外像一些感染性休克，一些重症的感染，像重症的肺炎，还有像疼痛的休克，因为疾病或者其他的原因，出现剧烈疼痛的时候，如果不给与适当的止痛药物缓解疼痛治疗，就会出现疼痛性休克，就会出现全身冷汗淋漓这种情况。当然像心脏本身的问题，像冠状动脉急性的闭塞，冠状动脉里边的斑块破裂，急性血栓形成，就会出现急性心血管的疾病，就是心肌梗死。这种情况也会出现交感神经的过度兴奋，出现全身的湿冷、血压下降，另外还会出现心律失常等，这就是一些交感神经兴奋的情况。当然如果没有这种情况，不属于休克的早期，像过度的惊吓也会出现全身出冷汗的情况，这也是交感神经兴奋。
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薄白苔首先应该考虑是正常的舌苔，这个时候舌苔是薄白而润的，身体也处于健康状态。还有一种可能就是表寒症，此时病在体表，并没有入里，舌苔薄白但却过于润滑。如果是薄白干苔，应考虑是肺脏津气两伤。
清热解毒的中药
清热解毒的中药有栀子和金银花。栀子含多种苦味素甙，还含有甘露醇，熊果酸等。栀子有利胆作用，或使胆汁分泌增加；还有抗微生物作用，对多种致病菌及多种皮肤致病真菌有抑制作用。中医认为，其性寒味苦，功能泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，适用于热病虚烦不眠、黄疸、目赤。金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，含绿原酸，肌醇，黄酮类成分等；药理试验证明：金银花有抗炎和解热作用，对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用。反映了金银花的清热解毒功效。
怎么补肾
可以通过食物来进行食补。山药润肺益肾。味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾的作用外，还能够益肾填精，凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年的女性，肾虚之人食之最宜。栗子补肾壮腰。性温，味甘。栗子除有补脾健胃的作用之外，还有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。黑豆，养颜益肾。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利尿、解毒润肤之功效。
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姨妈来了喝什么好
月经期多喝排骨汤、乌鸡汤、生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等比较好。月经期女性要多喝汤水。月经期女性处在失血状态，血中大部分是水分，因此月经期女性一定要多喝汤水。一、煲些排骨汤、乌鸡汤等有营养、富含瘦肉蛋白汤类。乌鸡是一味中药，能补益肝肾精血；二、月经期女性可以做生姜红糖水、枸杞桂圆红枣羹等好吃可口，同时又能补益气血的甜品；三、生活中女性要注意保暖，不能喝太凉东西，如冷饮、冰镇饮料，凉属性水果，如西瓜等也要少吃。
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下肢发冷是什么原因
下肢发冷与下肢血液循环不畅、体质虚弱等原因有关。一、下肢循环不畅。人体下肢是血液循环末端，需要抵抗重力，最后才能回到下腔静脉、心脏。若下肢循环不畅，可能会导致下肢怕冷。从中医角度讲是经络不通，需要用活血通络药物予以改善；二、体质虚弱导致下肢发冷，中医属于阳气不足。病人在日常生活中需要用滋补阳气食物、滋补阳气药物才能予以纠正，常用温阳食物有羊肉、鹿肉、核桃肉等。
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中医怎么治白发
遗传因素导致白发，中医、西医治疗效果不理想；不良生活习惯、日常变故导致白发，可用清热凉血、养血生发药物治疗；中年早衰或产后气血不足引起，可用六味地黄丸补养气血、补肾。一、遗传因素出现白发，如父母少白头，本人也是少白头，这部分病人有基因改变，中医或西医治疗效果都不理想；二、生活变故或饮食生活方式的不良习惯，导致出现白发，这部分病人可用中药调理治疗遏制，采用清热凉血、养血生发药物即可；三、人到中年出现早衰，如大病之后或女性多产后出现白发，是气血不足、肾虚引起，这部分病人需要补养气血、补肾、益肾生发，可用六味地黄丸。
气血不足喝什么好
气血不足的患者可以经常熬制参枣茶饮用，也可以多喝玫瑰桂圆肉茶，这样可补充到铁质，并起到补气养血的功效。同时可以用大枣和枸杞子一同泡茶喝，像生姜黄芪红枣茶和木瓜银耳汤也可以作为备选，都可以改善气血不足病症。
玉簪花的功效与作用
玉簪花是一种花草植物哦，跟很多植物不同的是，它虽然是花是植物，但是它是具有药用价值的，玉簪花的功效和作用有可以清热解毒，可以调经止带，可以止咳化痰。
脾肾两虚湿气重中成药
一旦脾肾患有疾病之后，就需要花费更多的时间去调理，大部分情况下都应该选择服用中成药，譬如说补中益气丸，补益资生丸，参苓白术丸等等，都能有效达到更好的效果，而在服用的过程中也需要掌握正确的方法，才能真正达到作用。
补气血吃什么
气血不足就是中医所说的气血虚，但不一定是气虚、血虚全都有，分三种情况值得区分，气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚，代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤，四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。中医讲气为血之帅，血为气之母，意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行，而能濡养气。另外气血之间可以相互转化，可以补气的时候要兼顾补血，补血的时候也好兼顾补气，才能达到更好的效果。平时日常饮食中，建议要多摄入含铁量较高的食物，比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素，也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。
人参能补气血吗
气血不足也就是中医认为的气血虚，气血不足很容易引起衰老，比如，年纪人给人感觉有气无力的，就像个老人家。气虚之人常畏寒怕冷，精疲神萎，盗汗耳缓，血虚者常会面黄肤干，发枯眼昏，手麻心悸，精神散乱如沙。经常吃人参可以补气血，缓解这些症状。
女性气血不足吃什么药
其实有很多药都是针对女性气血不足的，比如最常见的中药方剂叫八珍汤，中成药有八珍颗粒，既能补气也能养血，是治疗气血不足的最常用的药物。其次补气补血的药都可以选用，比如黄芪、茯苓、阿胶、熟地黄等，这些药物既能滋阴养血，也能补气。平时可以多吃一些山药，可以起到健脾益气的作用。另外，可以吃一些红小豆，它本身有清热利湿的作用，也能起到养血的作用。所以在气血不足的时候，可以多吃一些红豆沙或者红小豆做的食物。
