阴虚盗汗吃什么补

阴虚盗汗可以适量吃银耳、山药、枸杞、黑芝麻、百合等食物，也可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、生脉饮、麦味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 银耳

银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合阴虚体质人群食用。银耳含有丰富的多糖类物质和膳食纤维，有助于改善阴虚引起的口干舌燥、皮肤干燥等症状。可以将银耳与莲子、红枣一起炖煮成羹，增强滋阴效果。

2. 山药

山药具有补脾益肺、固肾益精的作用，对于阴虚导致的盗汗、乏力有一定改善效果。山药含有黏液蛋白和淀粉酶，能够帮助消化吸收，适合脾胃虚弱的阴虚患者。可以蒸食或煮粥食用。

3. 枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对肝肾阴虚引起的盗汗、头晕目眩等症状有帮助。枸杞含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，可以泡水饮用或加入粥中食用。

4. 黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，适合阴虚导致的腰膝酸软、须发早白等症状。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以炒熟后磨粉，加入牛奶或粥中食用。

5. 百合

百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对阴虚引起的心烦失眠、夜间盗汗有一定缓解作用。百合含有多种生物碱和淀粉，可以煮粥或炖汤食用。

二、药物

1. 六味地黄丸

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损引起的盗汗、腰膝酸软等症状。需要在中医师指导下使用，避免自行用药。

2. 知柏地黄丸

知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺导致的潮热盗汗、五心烦热等症状。服用期间应忌食辛辣刺激性食物。

3. 大补阴丸

大补阴丸由熟地黄、龟板、黄柏等组成，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。需要在中医辨证后使用，避免误用。

4. 生脉饮

生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，具有益气养阴的功效，适用于气阴两虚导致的自汗盗汗、气短乏力等症状。感冒发热期间不宜服用。

5. 麦味地黄丸

麦味地黄丸在六味地黄丸基础上加入麦冬、五味子，具有滋补肺肾的功效，适用于肺肾阴虚引起的潮热盗汗、干咳少痰等症状。服用期间应避免食用生冷油腻食物。

阴虚盗汗患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上宜清淡，多食用滋阴润燥的食物，如梨、藕、蜂蜜等，避免辛辣刺激性食物。适当进行温和运动如太极拳、八段锦等，避免剧烈运动加重出汗。保持心情舒畅，避免情绪波动过大。如症状持续不缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。