心脏早搏要注意什么

心脏早搏患者需注意避免诱发因素、规律监测心率、调整生活方式、遵医嘱用药及定期复查。心脏早搏可能与情绪波动、器质性心脏病等因素有关，多数为良性，但频发时需警惕心肌缺血等风险。

1、避免诱发因素

减少浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，戒烟并远离二手烟环境。剧烈运动、熬夜或情绪激动可能加重早搏，建议保持情绪平稳，避免过度劳累。部分药物如感冒药中的伪麻黄碱也可能诱发早搏，用药前需咨询医生。

2、规律监测心率

每日定时测量静息心率，记录早搏发作频率和伴随症状。可使用家用便携式心电监测设备，发现心率持续异常或出现胸闷、晕厥时及时就医。动态心电图检查能帮助医生评估早搏性质与严重程度。

3、调整生活方式

保证7-8小时睡眠，午间可适当休息20分钟。饮食以低盐、低脂为主，增加富含钾镁的香蕉、深绿色蔬菜摄入。每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免突然加速或高强度训练。

4、遵医嘱用药

频发室性早搏可遵医嘱使用盐酸美西律片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药。合并高血压者需控制血压，可选用琥珀酸美托洛尔缓释片。中药稳心颗粒可能改善功能性早搏，但须避免与西药混用。

5、定期复查

每3-6个月复查心电图、心脏超声，评估心脏结构变化。冠心病患者需加做运动负荷试验。若早搏次数超过总心搏10%或出现成对室早，可能需射频消融治疗。术后仍需每年随访1次。

心脏早搏患者日常可练习腹式呼吸放松身心，每日2次，每次10分钟。饮食中适量增加燕麦、坚果等富含膳食纤维的食物，避免一次性大量进食。保持体重指数在18.5-24之间，肥胖者需逐步减重。避免突然受冷刺激，冬季外出注意保暖。若早搏伴随持续胸痛、呼吸困难或意识模糊，须立即拨打急救电话。