体内湿气重怎么办

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1、最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。

2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。

3、由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。建议把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。

4、运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动，要把皮肤这扇窗户打开，借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。

5、保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。

通过以上的介绍可以了解到，湿气重的情况出现后，时候能够多喝水，还是要看导致湿气重的主要原因都有哪些，这样才能够对治疗有帮助。

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肝胆湿热用什么药

若肝胆湿热是肝胆湿火上扰型，可用清热解毒、清热泻火的中药辨证治疗，缓解病情；若是湿热下注型，可用清热利湿、利湿退黄的中药辨证治疗，去除湿热。

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肝胆湿热的症状有哪些

肝胆湿热主要是因为肝胆的疏泄功能、行气功能障碍，导致湿热的产生，并且在肝胆经，循行之处，肝胆相关的组织器官形成湿热的阻碍，产生一些病症。所以肝胆湿热跟平时的食物有关。因为肥甘厚腻郁结的东西太多，脾胃消化不了，结果就滞留在肝胆区的区域，这就形成很多辩证。主要的症状有：一、肝胆主筋骨的区域，聚结成疮结，或小的肿瘤，皮肤形成黄疸。二、肝开窍于目，湿热上注于目，就会目赤肿痛，也会产生一些小结节，麦粒肿。三、肝胆湿热导致头目困阻，有些时候就会产生头痛，头部困重的一种头痛，就是偏头痛。四、肝胆的湿热在筋骨部分，会出现筋伤，导致筋的炎症、黏连、不舒畅、筋很硬。治疗要从肝胆的疏泄功能入手，要行气、疏利肝胆来进行调节，要用一些肝胆经的用药，才能很好的解决这些问题。

2020-04-22 61847次播放

肝胆湿热的表现

肝胆湿热的症状，主要是说我们肝胆因为湿热阻滞了以后引起的肝胆功能失调引起的。这个表现也比较多，比方肝胆湿热引起的眼睛发黄、小便发黄或者皮肤发黄，这是肝胆湿热的典型症状。还有一些肝胆湿热，我们说脾胃它往往是有一些水湿内生或者说平时湿热阻滞引起的肝胆功能失调，它可以引起胁肋疼痛，甚至说有一些月经引起的，同时伴有黄白带的表现，同时还有一些阴囊的潮热。阴囊的湿疹也是肝胆湿热的表现。所以一般我们肝胆湿热的时候，湿症比较多，往往要疏肝利胆、健脾和胃、理气祛湿，这个比较管用。

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2019-12-18

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嘴苦舌苔厚原因

嘴苦、舌苔厚，大部分都是跟肝胆的脏腑活动比较相关一些。因为我们是中医少阳。这里有一个口苦、咽干几大主症。如果我们口苦、舌苔厚，往往是少阳，胆火或者说肝胆气机不利引起的湿热停滞引起的。所以我们口苦、舌苔厚往往要疏肝益胆。调畅了，肝脏的气机然后再加上一些清热祛湿的这种方法。如果胆火上扰，间有不光是口苦，还有口干或者是斜肋疼痛，甚至是这种眼睛发红的症状的时候，我们一定要不光是疏肝，还是清热、泻火。如果有一个这种斜肋疼痛、这种斜肋不舒或者口干、口苦的时候，我们一定疏肝健脾，甚至祛湿的这么一个方法来解决口苦、舌苔厚。

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2019-12-18

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嘴苦舌苔厚是什么原因

嘴苦、舌苔厚大部分都是跟肝胆的活动相关一些。这是中医少阳，有口苦、咽干几大主症。如果口苦、舌苔厚，往往是胆火或者说肝胆气机不利引起的湿热停滞引起的。所以口苦、舌苔厚往往要疏肝益胆，再加上一些清热祛湿的方法。如果胆火上扰，间有口苦、口干、斜肋疼痛，甚至是眼睛发红的症状。此时不光是要疏肝，还要清热、泻火。如果有斜肋疼痛、斜肋不舒或者口干、口苦的时候，我们可以采用疏肝益胆以及祛湿的方法来解决口苦、舌苔厚的这些症状。

2019-12-18 56820次播放

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肝胆湿热的症状

肝胆湿热的症状主要有眼睛发黄、小便发黄或者皮肤发黄、肋胁疼痛等症状。肝胆湿热脾胃它往往是有一些水湿内生或者说平时这种湿热阻滞引起的这种肝胆功能失调，它可以引起胁肋疼痛，甚至说有一些月经同时有些黄白带这些表现，同时还有阴囊的潮热。阴囊的湿疹也是肝胆湿热的表现。所以一般我们肝胆湿热的时候，湿症比较多，往往要疏肝利胆、健脾和胃、理气祛湿比较管用。

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