专注力使心脏更健康
发布时间：2018-04-1060991次浏览
有句俗话叫“一心不能二用”，现代人知道这里的“心”指的其实是大脑这个器官，指的是“注意力”，跟心脏好像没太大关系。那么事实上呢?
其实，不仅大脑不能一心二用，心脏亦是如此。一心二用对心脏的潜在危害非常大，专注力才会使心脏更加健康。
但有一次当我讲这个道理时，一位患者朋友跟我抬杠，说：“我们的左脑和右脑各司其责，可以同时完成不同性质的任务啊，比如我可以一边开车一边听音乐，两不耽误。”我说：“是啊，没错，我们可以一边做事情一边听音乐，可是这时候，音乐一般都是作为背景了，你到底有没有用心品味它的旋律呢?如果是听到一首新歌，能完全听明白歌词吗?”
然后我又问他：“假如我一边给你看病，一边在想我今天早晨出门的时候有没有忘记锁门、有没有忘记关灯，你愿不愿意?你放不放心?”
很多人可能都会有同样的想法，但事实上，不管我们做什么事情，只要全身心投入，左右脑的各个区域都会参与进来的。我有一位朋友，有一次开车的时候被一首音乐吸引了，作为一个有多年驾龄的老司机，沉迷于音乐虽然没有让他出车祸，但是，却让他错过了高速出口，只好多绕了一百多里地。
还有朋友会说：“开车这种事情需要集中精力，那跑步总没问题吧?我一边听音乐一边跑步，完全没问题啊。”是的，假如在你熟悉的道路上跑步，脚下做的是机械性动作，可能你可以把注意力集中在音乐上。但我强调的是，所有需要集中注意力的事情，请不要同时去做，否则会过于耗费心神。
不得不承认，我们所生活的这个社会过于浮躁了，越来越多的人焦虑感、危机感越来越强，他们本能地会选择一心二用甚至多用，这会增加应激激素和肾上腺素的分泌。可是，应激激素分泌得越多，我们就越容易感到烦闷，心脏承受的压力也越大。说到底，躁动的环境是一心多用的根源，两者又互为因果，形成恶性循环。因此，为了保护我们的心脏，我们需要从保持内心的宁静做起。
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长期乏力是什么原因引起的
引起身体无力的原因有很多，既有生理性的，也有病理性的。生理性原因常见的有劳累过度、精神压力过大、睡眠不足等，改变作息、放宽心胸，放松心情会慢慢缓解。病理原因可能涉及身体以下系统的疾病：1.泌尿系统疾病：如慢性肾炎、肾功能不全等。2.消化系统疾病：如肝病、胆道及胃肠系统疾病。3.呼吸系统疾病；如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。4.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等。5.血液系统疾病：如贫血、白血病等。患有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等的患者，均有乏力的现象。白血病患者因同时存在贫血，故异常感乏力。6.感染性疾病：如结核、心内膜炎、病毒性感冒、肝炎等。7.心脏疾病：如心力衰竭、先天性心脏病、冠心病等。常见的是因冠心病等心脏疾病引起的浑身乏力，建议在医生的指导下服用胶囊，内含三七、丹参、灵芝、仙人掌、粉葛、红花、川芎等11种药物，具有活血散瘀、补气、补血、滋阴、补肝肾的作用，能够有效改善身体乏力等症状。
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胎儿心脏彩超是否有必要做
胎儿心脏彩超这项检查是十分必要的，可以通过胎儿的心脏彩超明确胎儿是否有先天性心脏病的因素存在。先天性心脏病最常见的类型包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭。胎儿在妈妈肚子里的时候，就要积极的进行胎儿的心脏超声检查。早期预防，早期干预，如果出生之后先天性心脏病的情况依然存在，就要密切的监测好心脏超声的情况，必要的时候还要进行手术干预。先天性心脏病的手术的方式有两种，第一种方式是内科不开刀，进行先天性心脏病的微创介入封堵手术，而第二种手术方式是外科开刀，在直视下进行先天性心脏病的修补或者结扎手术。
心口窝堵是怎么回事导致
在临床上可能会经常听到，患者讲心窝发堵。心窝一般是在剑突部位，胸骨的下段和上腹部的部位，当然也有人指的是心前区这个位置。如果心口窝发堵，尤其又是在运动的情况下，就像在追公交车的时候，或者在上楼的时候，或者提重的东西，或者饱餐过后，尤其是像逆风行走的时候，出现心口窝堵，伴有像闷疼或压榨样疼痛的感受，这种情况要高度怀疑是心肌缺血发作，是心绞疼。如果不舒服的时候，同时伴随有咽喉部的发紧，向左肩、左臂，就是左背部放射性的疼痛，这种情况，就像公交车一停下来，很快心口窝堵症状就缓解了，或者含硝酸甘油可以迅速的缓解，这种情况就高度的提示是心肌缺血，心肌缺血的可能性很大。当然心口窝堵也要注意，有些时候如果是吃完饭，出现上腹部的胀，心口窝堵的感觉，吃饭吃少一点或者有时候打嗝，就缓解了，这种情况要高度怀疑是不是有消化道的疾病，像胃炎或者胃病，或者胃食管反流性疾病。所以根据它的具体的情况，来帮助提示可能是哪个系统的问题，有这种情况的时候要上医院，做进一步的检查来明确诊断。
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心源性水肿的特点
心源性浮肿的特点为水肿从低垂部位开始，逐渐向上发展为全身性的浮肿。慢性的肝脏、肾脏、心脏疾病最终都可以引起浮肿，心源性的浮肿通常是已经发展到心力衰竭这个阶段才会出现，心力衰竭是各类心脏病发展到终末期的阶段，一旦出现了心力衰竭，患者不仅表现为浮肿，还可能出现活动后的呼吸困难，睡眠中出现气急、憋醒、被迫坐起等情况。心源性浮肿的特点是首先出现在低垂部位，比如说早期，患者可能会出现双小腿、双足踝部、足背的浮肿，到后期严重阶段可能会出现胸水、腹水或心包积液，到最严重的阶段可能出现全身的高度浮肿，出现心源性浮肿，医生会通过相关的临床病史和辅助检查，去确定基础病和心力衰竭的程度，进行有效的治疗。一旦出现心源性浮肿的特点，一定要及早就医，及时查找原发病，确立心脏疾病的诊断，进行有效积极治疗，以延缓心力衰竭的发展
左心房增大是什么意思
左心房增大是指左心房超出了正常范围。左心房的大小是在做心脏超声检查中，在左心室长轴切面进行测量，正常情况下，男性左心房内径应该是3.0~4.0cm，女性左心房内径应该是2.7~3.8cm，如果超过了这个范围，就是左心房增大。引起左心房增大的原因有很多，包括高血压、心房扑动、心房颤动、扩张型心肌病、二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全等。因此在发现左心房增大时，需要寻找增大的原因，针对病因治疗，如果是高血压引起的左心房增大一般可以恢复，但其他原因引起的恢复比较困难。
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心率低于60次/分说明什么
单看心率并不能说明问题。心率低于60次分需要进一步评估，看心率是否存在心律失常。一般心率小于60次，要做24小时动态心电图检查，明确心率缓慢程度，是否存在脏器供血不足的表现，有无胸闷气短、乏力、肌力减退或者是胃口不好的情况。此外，了解病人是否服用减慢心率的药物，如果有就要停用或者是减量，是否存在心肌缺血、冠脉窦房结至、房室结至等。如果没有这些因素，心率缓慢而且伴有脏器缺血可能要安装永久性的起搏器。
心肌肥厚是怎么回事
心肌肥厚是由于心肌细胞长期处于高负荷状态，导致心肌细胞的代偿性肥大，心肌总量增加，收缩力加强，使心脏得以维持正常的血液循环，同时还有相当的储备能力。心肌肥厚，可分为运动性肥厚和病理性肥厚两种。运动性肥厚主要是由于长期从事力量型为主的体力劳动导致，常见于举重、摔跤、柔道、投掷、技巧等项目，也可见于长期高负荷、重体力劳动者。病理性的心肌肥厚是指心肌细胞的肥厚，是由某些疾病引起，如高血压、主动脉瓣狭窄，或者是会动脉瓣狭窄，某些先天性心脏病使心脏收缩负荷增加，长此以后就会使心肌增厚。肥厚性心肌病，是由于基因突变导致心肌细胞异常肥厚引起，心肌肥厚之后会造成心肌的耗氧量增加，相对的会造成心肌缺血、缺氧，影响心脏的渗血功能，可能会导致心肌缺血，或甚至梗死。
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早搏是心脏病吗
早搏，是心脏病症状中的一种。心脏病各种状态下都可以出现早搏，健康人也可能出现早搏。在较累，休息不好的情况下，也可以出现早搏，叫房早、室早。早搏本身并不是一种心脏病，只是心脏病的一个症状，是各种心脏病都可能出现的一个症状。早搏就是功能性心律失常。有的时候早搏，通过休息调整一下生活方式，就可以自然消失。有时需要药物干预，使用抗心律失常药物。有些早搏需要治疗原发病才能解决。还有些早搏是比较有风险的，更需要干预。
心脏射频消融术有风险吗
任何手术都具有一定的风险，心脏射频消融术主要是在心腔内操作，所以该项手术是有风险的，但是风险比较低，很少会出现并发症。部分患者可能会出现心率减缓、血管出血和心脏穿孔的情况。其中最为严重的风险就是心脏穿孔，出现这种情况后，需要及时的抢救，以免危及到生命安全。
心脏病早期症状
心脏病涵盖范围很大，冠状动脉病变引起心肌缺血性心脏病，各种类型心律失常，先天性心脏病，心肌炎，心肌病等等。冠心病早期症状主要为心悸、心慌、气促、呼吸困难、胸闷、胸痛、活动后感觉疲劳等。随病情进展，这些症状会逐渐加重。有冠心病患者早期并没有任何不舒服症状，可能一开始就是心肌梗死，出现剧烈胸痛、出汗、胸闷、濒死感等等。还有冠心病，一开始以各种心律失常为首发症状，主要表现为心慌，对于心肌病，在早期可以没有任何症状，有心肌病，比如肥厚性心肌病，可能一发病就是猝死。大多数心脏病早期症状可能并不典型，往往会被误诊，所以建议有心前区不舒服的人尽早及时去医院进行诊断。明确病因后，采取针对性治疗，在此基础上还要养成健康生活习惯，改善睡眠质量，适当运动，戒烟戒酒，同时饮食上注意低盐低脂饮食。
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心脏早搏的症状
心脏早搏，根据发生部位不同，症状会有所不同，分为房性、交界性和室性早搏。如果是偶发的早搏，尤其是偶发房性早搏，在早期不会有任何症状。随着早搏增加，病情发展和加重，有的病人会出现心慌，称为心悸。有的病人会描述自己的心脏跳跳就不跳了，称为心脏漏跳感。频发早搏后，病人会出现出汗、乏力、头晕等症状。
心脏积水怎么治疗
在心脏积水出现以后，患者可以通过内科治疗、外科治疗等方法来进行诊治，通过手术的方式来进行心脏穿刺，引出心脏中的积水。另外，患者还可以进行心包引流，这种手术的操作方式较为简单，并且方便迅速，能够避免疾病的恶化。
胸口痛怎么回事
很多疾病都是可能会引起胸口疼痛的，比如女性出现乳腺增生，乳腺炎等。长时间处在过大的精神压力当中，也会使得内分泌出现失调从而引起胸口疼痛。另外，胸口痛也可能会和一些心脏疾病以及颈椎病等原因有关，这时候通常需要进行对症性治疗。
胸闷气短吃什么药
胸闷气短是非常常见的症状，患者会觉得呼吸的频率加快，气不够用了，如果症状不严重的话，患者可能会感觉不到，如果症状比较严重的话，甚至会发生呼吸困难，严重影响到患者的身体健康，一般药物治疗可以改善这种症状，常用的药物有抗菌药、曲美他嗪、地高辛等，不过具体的药物选择要看患者是哪方面因素引起的该症状，不能盲目用药。
