怎样护牙更健康
发布时间：2018-04-2360686次浏览
刷牙时间不够长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适，而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。
吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。
蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。 至少2次早晚刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是根本。
不少乳母坐月子不刷牙，怕日后压松动的快，有道理吗?月子里不刷牙，生个娃掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查，孕期更注意口腔卫生，即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。
牙刷怎么放好?牙刷随意放置，也会惹祸。刷牙后，用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，能有效减少牙刷上的细菌。
牙刷可以公用吗?全家人共用一支牙刷，也会引起疾病的交叉传染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。
牙垢严重怎么办?牙刷还不够，牙线可清理剩余30%牙垢，最科学的刷牙方法：横竖结合。
感冒期间是不是要换牙刷?感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的，否则感冒不容易痊愈，或易反复。
现在好多人嚼口香糖，对牙齿有好处吗?木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口腔唾液分泌越多反应您的口腔健康程度高。
儿童非得用儿童牙膏吗?科学的建议是儿童用儿童牙膏，3岁前可以直接用牙刷刷，3随后可以用牙膏。当然如果与成人一起用牙膏的话，量控制在一个黄豆粒大就可以，不是越多越好。
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早上是饭前刷牙好还是饭后刷牙好
早上一般建议早饭后进行刷牙，可能对牙齿的保护作用更佳，这是因为如果饭前刷牙，吃过早饭以后，难免食物残渣，又会在牙齿的表面堆积，或者沉积在牙颈部，口腔内的食物残渣堆积，容易被口腔的细菌所利用，产生酸引起龋齿和牙周疾病，因此建议早饭以后刷牙，可以保证整个上午的牙齿清洁，对于有效的预防牙周疾病效果更佳。大多数人，都是一天早晚两次刷牙，如果早饭前刷牙，一整天的牙齿都会是脏的，睡觉前再刷牙时间间隔相对比较长，这样口腔内容易滋生细菌，所以一般建议，养成正确的口腔卫生习惯，改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯。在进食以后半小时左右刷牙，可以更好的预防牙菌斑的形成，或者是预防口腔炎症的发生，饭后可以通过漱口来加强口腔清洁，及时的清理口腔内残留的食物，对于口腔的保健，建议养成良好的生活习惯，加强口腔护理，有条件的话，建议每餐以后都刷牙，睡觉前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙线，牙精细刷把牙齿邻面间隙，和牙颈部的食物残渣，进一步的进行去除，这样对于保证口腔卫生，保证牙齿健康是有很重要作用的。另外在晚上睡觉之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是选择用漱口水，或者淡盐水进行漱口，这样长期坚持会有良好的效果。同时定期看牙医也是很重要的措施，根据世界卫生组织的建议，一般建议每年1-2次，请牙医做专业的检查，和专业的口腔卫生清洁，也就是所说的牙周洁治、洗牙，这能够有效的清除牙齿上面的牙结石、牙菌斑，预防龋病和牙周疾病的发生。
月子里可不可以刷牙
月子里当然是可以刷牙的，而且必须是应该认真刷牙的。在分娩以后，坐月子的时候，因为女性的机体里面，各种激素水平的变化，包括因为要照顾新生儿，会更加辛苦，机体的抵抗力、免疫力会受到一定的影响。所以在坐月子的时候，如果不能良好的维护口腔卫生状况，不刷牙就会造成牙齿很大的影响和破坏。因为如果不刷牙的话，牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积，会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏，重的会破坏牙周组织，产生比较明显的牙龈炎、牙周炎，造成牙龈出血、牙龈萎缩，会出现牙齿的松动。老人经常会说月子里不能刷牙，否则将来会出现牙齿松动的问题，其实传统的说法是完全错误的。月子里不仅要刷牙，而且要更加认真、更加细致的刷牙，要强调早晚刷牙，每餐后刷牙。当然刷牙选择正确的刷牙方法，选择正确的刷牙工具，才能保证口腔卫生，维护的好。妊娠期和哺乳期的妇女，因为激素水平的变化，牙龈组织会出现明显的肿胀，激素造成的肿胀，使得牙齿的清洁可能更加困难。所以可以在刷牙之余配合使用牙线、牙间隙刷的辅助用具，通过这种方式更好的来清理牙齿周围的牙菌斑、细菌，保证牙齿健康、光洁。月子里面的刷牙，一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面也要有所注意，比如尽量使用软的保健牙刷，避免对牙龈过度的刺激，造成牙龈的出血。刷牙的时候力度和方向上，也要良好的选择。总之月子里是一定要刷牙的，而且要掌握正确的刷牙方法，刷得更认真、维护的更好，才能保证牙齿的健康。
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牙龈上面长牙齿怎么办
一个是在新生儿阶段要注意喂养，注意保持他的口腔清洁和健康。有些孩子在喂完奶以后，可以用清水进行局部的冲洗，这种马牙子随着孩子的生长发育，多数是可以自行脱落的，不需要过多、过度的治疗。个别的患者如果在乳牙萌出期，还没有完全脱落的时候，可以在局部麻醉下进行一个简单的拔除和清创手术。
口腔烫伤挂口腔科吗
口腔烫伤以后可以挂口腔科。口腔如果在轻微烫伤的情况下，一般是可以通过人体自身的修复自愈的，这时，可以不用考虑去医院挂号，但要注意口腔卫生清洁，注意饮食，不要再次损伤黏膜。而如果口腔烫伤比较严重，或者有可能加重病情时就需要去医院挂号了。一些综合医院一般会设口腔科，所以如果去综合医院，可以考虑挂口腔科。而有一些城市会有专门的口腔医院，如果去口腔专科医院，可以考虑挂口腔全科、口腔内科、口腔粘膜科等等。另外，口腔烫伤是一种比较好治疗的疾病，所以选择去综合医院和口腔专科医院都是可以治疗的，治疗的效果都是很好的。
口腔烫伤可以含西瓜霜含片吗
口腔烫伤之后是可以含西瓜霜含片的。口腔黏膜烫伤之后会导致创面发生炎性渗出和红肿，常伴有疼痛不适症状，而西瓜霜属于一种具有清热泻火，消肿止痛作用的中药，是用西瓜的果实和芒硝通过加工而形成的一种白色晶体粉末，对于烫伤所引起来的红肿热疼症状有良好的治疗效果，而西瓜霜含片更适合于口腔内的炎性病变，能够在口腔内缓慢的融化，延长对创面的治疗时间。西瓜霜含片属于寒性的药物，所以在使用的时候应注意，虚寒体质者要避免使用，以免导致对身体造成一些不良的影响。
口腔烫伤可以用冰硼散吗
口腔烫伤是可以使用冰硼散的。在口腔发生烫伤之后，局部的粘膜会形成破溃，炎性渗出，以及肿胀疼痛，部分患者会逐渐形成口腔溃疡，恢复缓慢，给患者带来一定的痛苦。在治疗口腔烫伤或者是溃疡时，可以选择多种治疗方法，其中比较常用的方法是局部用药，冰硼散是口腔科常用的一种局部治疗药物，它属于一种中成类的药物，主要组成成分是冰片，朱砂，玄明粉以及硼砂，从中医的角度来讲，具有清热解毒，以及消肿止痛等作用，对于热毒肿痛有良好的效果。在用药的过程中一定要注意饮食，避免辛辣刺激和油腻较硬的食物。
鱼刺在舌头里能烂掉吗
鱼刺在舌头里不能烂掉，要及时处理，否则周围其他组织有可能会受到损伤，严重时局部会出现红肿、疼痛、炎症感染等症状。所以为了健康着想，当鱼刺卡在舌头里，切勿大意，若是鱼刺较小，可用手或镊子直接将其拔出、如果鱼刺较大或者字的较深，需要到医院及时就诊。
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口腔上颚发白是怎么了
我们上颚的表面和口腔其他的地方一样，都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚，还有舌背，还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情况下，它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候，尽量避免这些过强的刺激，少进食特别烫的特别辣的食物，进食的时候不要太干燥，颗粒也不要太大，这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。
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晚上睡觉流口水是什么原因
晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于松弛的状态，口腔是处在开放的状态，可能导致口水从嘴里头流出来，这并不是病态的表现。口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候会有不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。夜间流口水，可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
牙列缺损活动假牙修复好吗
牙列缺损活动假牙修复的方法有很多，分为活动义齿修复和固定义齿修复两种。活动假牙修复，有很多好处，可自行的摘戴，但由于缺失的牙齿，更分散，恢复体积较大，所以在早期修复的患者可能是一个轻微的不适，要及时的进行复查，在修复后也要注意保护牙齿。
镶牙要磨两边的牙吗
在传统的镶牙方法当中，其实采取的就是磨两边牙齿的形式来进行，但是也有一种方式是通过活动假牙的形式，不对两边进行磨牙。当然也有一种形式是不磨两边的牙直接去进行镶牙，只不过这种方式可能会带来一些副作用，导致后期的牙齿不是很稳定。
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洗牙后有什么注意事项
洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。
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嘴上起水泡怎么办
治疗嘴上起水泡，首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹，这是一种病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，比如因食物或药物导致的过敏，最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹，可以用抗病毒的一些药物，比如阿昔洛韦药膏，进行外用治疗。对于过敏导致的水泡，要注意饮食，在吃饭时将饭直接送入嘴里，不要经过口唇，另外，不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再局部外用激素类的霜膏。如果是药物导致的过敏，可以外用药配合口服药进行治疗，例如口服抗组胺类的药物，外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。
洗牙可以去除口臭吗
牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。洗牙通常是利用超声波的高频震荡去除一些角落缝隙里的残渣和细菌以及牙石。没了细菌和残渣，自然就不会口臭了。
