高血压前期症状及中后期危害

高血压前期可能出现头晕、头痛、心悸等症状，中后期可能引发心脑血管疾病、肾脏损害等危害。高血压通常由遗传、不良生活习惯、肥胖等因素引起，可通过生活方式干预、药物治疗等方式控制。

1、头晕

高血压前期常见症状为头晕，可能与脑血管痉挛或脑供血不足有关。患者可能感到头部昏沉、站立不稳，尤其在突然起身时症状加重。建议监测血压变化，避免剧烈运动。

2、头痛

高血压引起的头痛多表现为后脑勺或太阳穴部位胀痛，晨起时较为明显。这种头痛与血压波动导致脑血管张力改变相关，服用降压药后通常缓解。

3、心悸

血压升高可能刺激心脏交感神经，导致心跳加快、心前区不适。部分患者会伴随出汗、焦虑等症状，需与心律失常鉴别。

4、心脑血管疾病

长期高血压可损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，增加脑卒中、心肌梗死风险。血压每升高20毫米汞柱，心脑血管事件概率显著上升。

5、肾脏损害

高血压会导致肾小球内高压，逐渐引起蛋白尿、肾功能下降。严重时可进展为尿毒症，需进行透析治疗。定期检查尿微量白蛋白有助于早期发现肾损伤。

高血压患者需长期坚持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，多食用新鲜蔬菜水果和全谷物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。定期监测血压，遵医嘱调整用药方案，不可自行停药。合并糖尿病、高脂血症者需同时控制血糖血脂。