高血压的症状和危害是啥

高血压的症状在早期可能不明显，部分患者可能出现头痛、头晕、心悸等症状，其危害主要在于长期持续升高会对心、脑、肾、眼等多个靶器官造成损害。

一、头痛

头痛是高血压患者可能出现的症状之一，多表现为持续性或搏动性的头部胀痛，尤其在清晨起床时较为明显。这种头痛通常与血压波动，特别是血压急剧升高有关。血压升高导致颅内动脉扩张，刺激血管壁上的痛觉感受器，从而引发头痛。对于高血压引起的头痛，关键在于控制血压。患者应在医生指导下规律服用降压药物，如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或盐酸贝那普利片等，将血压稳定在目标范围内，头痛症状通常会随之缓解。

二、头晕与眩晕

头晕或头昏脑胀感是高血压的常见症状，患者可能感觉头重脚轻、站立不稳。当血压显著升高或波动较大时，可能影响大脑的血液供应，导致脑供血不足，从而引发眩晕，即感觉自身或周围环境在旋转。长期高血压导致的动脉硬化会进一步加重脑供血问题。处理头晕症状的核心同样是平稳控制血压。除了遵医嘱使用降压药外，患者应避免突然改变体位，如起床、蹲下后站起时动作要缓慢，以减少体位性低血压的发生。

三、心悸与胸闷

高血压患者可能自觉心跳加快、加重或不规律，即心悸，有时伴随胸闷、气短的感觉。这是因为血压升高增加了心脏射血的阻力，心脏需要更用力地收缩才能将血液泵出，长期如此会导致心肌肥厚，心脏负担加重，从而引发心悸。胸闷也可能提示高血压已对心脏造成损害，如诱发冠心病。出现这些症状时，患者应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查。治疗上需在控制血压的同时，可能还需使用改善心肌供血、减轻心脏负荷的药物。

四、靶器官损害：心脏

长期未受控制的高血压是导致心脏损害的首要危害。心脏为克服增高的外周血管阻力而长期超负荷工作，会引发左心室肥厚，进而可能发展为心力衰竭。高血压也是冠状动脉粥样硬化性心脏病最重要的危险因素之一，可导致心绞痛、心肌梗死。高血压还可能诱发心律失常，如心房颤动。这些心脏损害通常表现为活动后气促、夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿、心前区疼痛等症状。治疗需综合管理，包括严格降压、使用如阿托伐他汀钙片稳定斑块、单硝酸异山梨酯缓释片改善心绞痛等。

五、靶器官损害：脑与肾脏

高血压对脑血管的损害表现为促进脑动脉粥样硬化，增加脑梗死风险，也可能因血压骤然升高导致脑内小动脉破裂，引发脑出血。这两种情况都属于脑卒中，危害极大。对肾脏的损害则是通过损伤肾小球内的微小动脉，导致肾小球硬化、肾功能逐渐减退，最终可能发展为肾衰竭，表现为夜尿增多、泡沫尿、水肿等症状。眼底的视网膜动脉也是观察高血压损害的窗口，严重时可导致视力下降甚至失明。预防这些危害的根本在于早期发现并终身坚持治疗，将血压长期控制在达标水平。

高血压被称为“无声的杀手”，因为其早期症状隐匿，但危害持续且深远。建立健康的生活方式是管理高血压的基石，包括坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，每日食盐摄入量最好控制在5克以下；增加富含钾的食物摄入，如香蕉、菠菜；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳；保持健康体重，避免肥胖；戒烟限酒；学会管理压力，保持心态平和。最重要的是，确诊高血压后，务必在医生指导下进行规范治疗，定期监测血压，切勿自行停药或更改剂量，通过长期、稳定的血压控制，可以有效预防心、脑、肾等严重并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。