博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

孕期产后是便秘高发期

发布时间:2018-04-2850372次浏览

怀孕产子,是每位女性从女孩成长为女人的必经之路。这是获得幸福的过程,需要很多努力,克服很多问题,比如便秘和痔疮。大量资料显示,这两项是围产期高发病,85%以上的女性都要面对。经过多年研究,医学界发现了女性在这个特殊时期高发便秘和痔疮的原因。知道了原因,也就能找到相应的解决办法。

孕早期,体内激素变化引起便秘

怀孕前3个月,准妈妈的激素水平会发生巨大变化,内分泌系统经历着一场变革。其中最主要的变化是,体内大量分泌一种激素使平滑肌松弛,这是为了让日渐长大的胎儿拥有足够生长空间。而它带来的副作用就是——作为平滑肌的一种,肠道也松弛了,肠蠕动随之减缓,排便不可避免的出现了问题。

专家给你支一招

建议用中医的方子进行饮食调理,多吃润化、通便、滋阴的食物,减小肠道负担。首推银耳、香蕉、梨和蜂蜜水。如果还不能缓解,在医生的指导下也可以尝试用药物解决。比如“欧车前”——艾者思(车前番泻颗粒),这是目前世界上唯一通过了孕妇临床实验的通便药。

孕中期,胎儿压迫腹腔盆腔造成排便障碍

这个阶段胎儿长得最快,不断长大的胎儿压迫着母亲的腹腔和盆腔,挤压的后果就是肠道中的内容物通过障碍,于是便秘了。

专家给你支一招

多做做运动吧,帮助肠道中的粪便向下行走,比如散步就是个好办法。配合前文提到的食物调理,效果更佳。

有些文章和健康节目中,常提到揉肚子有助于增加肠蠕动,促进排便。对于普通人来说,这是个办法,但不适合孕妇这个特殊人群。尤其是孕早期阶段,胎儿在母体中尚未稳定,揉肚子用力过大、次数过多,都可能造成不良影响。

孕中晚期,胎儿重量造成盆底结构变化

我们的内脏器官依靠盆底支撑,怀孕期间体重会增长15公斤左右,也就意味着盆底要承受这些压力。进入孕晚期,压迫越来越大,人体的解剖位置和结构会随着压力松弛下垂、发生改变,出现会阴等器官下降的情况。这也会引起排便、排尿障碍,甚至小便失禁或者排尿困难。

专家给你支一招

散步对于这个阶段的准妈妈来说,依然是个好办法。除此以外,做孕检时医生会教授“胸膝卧位锻炼法”。这种方法本来适用于怀孕30周后、胎位不正的准妈妈,目的是通过锻炼矫正胎位。临床实验发现,这种方法对于促进肠蠕动、改善排便也有帮助。请注意,练习前要向您的产科医生咨询确认。

分娩,产道损伤和侧切也给排便带来麻烦

这里主要是指自然分娩。自然分娩过程中,产道肌肉、韧带会被损伤。虽然产后通过一些办法会逐渐恢复,但如果恢复情况不好,的确会影响器官功能。不用担心,这种损伤比例较小,只会发生在某些特殊情况下。

专家给你支一招

分娩过程中产道损伤是无法避免的,但在产科医生的呵护下,这种损伤会降低到最低限度,这也正是母亲的伟大之处。针对损伤情况,产后,医护人员会教授很多锻炼恢复的方法,一定要坚持练习,帮助功能尽快、全面恢复。伤口愈合、不再疼了,排便问题自然会迎刃而解。此外,腹带是有用的辅助工具,能帮助恢复腹腔内压力,让排便自如。

自然分娩时还需要侧切,产后一段时间内创口会疼痛。有的新妈妈一大便,侧切创口也会疼,于是宁可忍耐,也不敢轻易大便。时间一长,便意因受心理因素影响逐渐减少,甚至消失。

专家给你支一招

分娩后要仔细护理伤口,定时清洗、换药,让伤口尽快愈合。如果实在太疼,可以通过药物方法解决。临床上已经有能够在哺乳期使用的药物了,不会影响哺乳。

产后,气血虚弱,胃肠缺乏动力

分娩后身体虚弱,主要表现在气虚、阴虚、血虚三方面。此时,胃肠道也是虚弱的,没胃口,吃东西少;即便吃了,由于肠道虚弱肠蠕动缓慢,排便也有难度。

专家给你支一招

首先要多补水。分娩和坐月子的过程中,新妈妈会大量出汗。体内水分大多随汗液排出体外了,肠道中的水分就相对减少了。大便干燥,自然排便困难。所以,坐月子期间要多喝水。

多吃补气补血的食物,粥、羹、汤类食物是好选择。比如莲子芡实羹、阿胶大枣羹、蜂蜜水、桂圆水、鲫鱼汤、木瓜羹等等。

相关推荐

02:24
孕期便秘,可以服用非比麸治疗便秘吗
孕期便秘,可以在医生的指导下服用小麦纤维素颗粒治疗便秘。孕期便秘,饮食要清淡、易消化,不吃烧烤、油炸及辛辣刺激性食物,不建议使用刺激性药物或促动力药物治疗便秘。便秘与膳食纤维摄入不足有很大的关系,所以摄入足够的膳食纤维可以从根本上解决便秘问题。可以在医生的指导下选择小麦纤维素颗粒治疗和预防便秘。此药物是一种从小麦中提取的高纯度膳食纤维,可帮助软化粪便,促进肠道蠕动,调节肠道内环境,保持顺畅排便,可以用于治疗和预防孕期便秘。
03:15
肛门周围有个肉疙瘩是怎么回事
肛门周围有个肉疙瘩,最常见的是痔疮发作,也有可能是肛周感染引起的肛周硬结、脓肿疙瘩。通常在肛门周围突出表面的肉疙瘩,多数是痔疮。熬夜、辛辣、刺激饮食、便秘、腹泻、久坐、久站多等都会造成痔疮的发作。当出现痔疮发作的时候,需要积极治疗,包括改善生活方式、饮食习惯,防止便秘、防止腹泻,保持肛门清洁,清洗肛门需要及时的用药。如果药物治疗效果不好的时候,还可以选择手术的方式来切除痔疮,切除多余的肉疙瘩。另一种情况是肛门局部的感染炎症,主要是肛门里面的肛管破损以后引起的感染,抵抗力低下时候形成的炎症包块和进一步加重形成的脓肿。
02:49
吃得少不排便怎么办
吃的少,不排便,应完善腹部平片、胃肠镜、全消化道钡餐检查等相关检查,除外器质性病变,如肠道肿瘤、蛔虫、异物等阻塞、肠粘连、嵌顿性肠疝、腹腔或腹膜后的肿瘤压迫等造成的肠梗阻。除外器质性病变后,可以通过调整生活方式、用药来缓解。一、饮食上应注意定时、定量、营养丰富,多吃清淡的蔬菜、水果,食物建议软烂、易消化、少食多餐、细嚼慢咽,忌过饱、忌生冷、酸辣、油炸刺激的食物,忌烟熏、腌制食物,避免长期高热量、高脂肪饮食。二、心态调节。三、在饭后进行瑜伽、散步。药物治疗包括:一、益生菌。二、对症药物,包括通便药以及促进胃肠道动力药物。
便秘可以经常用开塞露吗
开塞露是我们临床上用的非常广泛的外用制剂。它的主要成分是甘油,还有一个成分,它有可能是甘露醇或者是硫酸镁,应该来说这个药物是不经过血液吸收的,就是一个单纯的通过肛门用药,然后引起直肠的刺激,改善患者的症状,总体来说也是很安全很好的药物。但是有一些特殊的情况,我们还是得需要注意。第一个我们就是孕妇,可能就得需要慎用,因为我们一塞肛就有可能会除了刺激直肠,肛门括约肌,也有可能会刺激产道,那有可能会引起早产或者是流产,这一点我们得需要谨慎。另外一个就是老年的患者,尤其是糖尿病,或者是脑梗塞患者,这帮他可能会出现经常的便秘,经常去灌肠有可能会引起肛门和直肠的撕裂和损伤,所以我们在使用的时候还是也得需要警惕一下。
语音时长 01:17

2021-05-12

81368次收听

润肠片多久可以排便
润肠胶囊是一种中成药物,它主要的成分包括蒽醌类的药物。服用刺激性泻药后,需要4-8小时才能够完全的排便。但是每个人的反应并不相同,部分患者可以延长一些。蒽醌类的药物可以刺激肠道蠕动,刺激肠液的分泌,最终达到润肠通便的效果。便秘是消化科门诊经常遇到的一种情况。很多疾病都可以导致便秘,便秘可以分为继发性的便秘与原发性的便秘。继发性便秘的是指继发于一些器质性的疾病所导致的便秘。而原发性便秘,则是指找不到原因的便秘。便秘的患者需要使用通便药,通便药在临床上也包括容积性的泻药,或者是膨胀类的泻药、润滑类的刺激性泻药,还有中药制剂。这些都可以很好的起到便秘(排便)作用,但是每一种药物作用时间都不相同,而且会因人而异。
语音时长 01:32

2021-04-15

78983次收听

03:05
便秘时吃什么好
便秘的病因:结肠蠕动较慢、大便变干燥后排出困难、解剖方面的因素,其中都掺杂着饮食方面的因素。有些食物会促进结肠的蠕动,便秘就会减轻,那么什么样的食物更能刺激结肠的蠕动,首先食用纤维也就是粗纤维的食物,富含植物纤维,能刺激结肠蠕动,第二类是富含有益细菌的食物,有益的菌群进入结肠以后会改善结肠的生态,减轻粪便在结肠里停留的时间和有害菌群的繁殖。不建议便秘的患者吃过于精细或者是含脂肪类过多的食物。
做哪些运动可治疗便秘
现在有不少人都在为长期便秘饱受折磨,便秘的原因是因为长期熬夜和饮食不规律等导致疾病的发生,我们在平时一定要保持良好的作息习惯,我们每天可以通过锻炼的方式来治疗便秘。那么,做哪些运动可治疗便秘呢?便秘是现代人尤其是中老年的常见病,经常转动腰部能治疗便秘。每天做1~3次,清晨锻炼最好,睡前和饭后
便秘一周不拉屎怎么办
一周便秘大部分是生活习惯和饮食结构不合理所致,可通过日常生活和饮食调理。少部分是病变引起,需查明病因及时治疗。便秘患者日常饮食要禁食辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,多吃水果蔬菜,特别是含纤维素高的食物,比如香蕉、芹菜、菠菜等;要多喝水,每天清晨,空腹饮1~2杯淡盐水或温开水;经常喝蜂蜜和酸奶,可以润滑肠道和改善肠道菌群,对治疗便秘有利;按照顺时针按摩腹部,也有促进胃肠道蠕动的作用;如果有便意,经常忽视或强忍不排便,大便在肠道内停留时间过长,大便内水分被肠道大量吸收,大便干硬,诱发便秘;注意如厕时不要看书、玩手机等,要集中注意力,避免延长排便时间;生活上要劳逸结合,规律作息。若经过上述方法,便秘症状不能缓解,需要到医院消化内科就诊,查找病因,比如是否有痔疮、肛裂等疾病。明确病情后,根据面诊医生的医嘱积极配合治疗。
语音时长 01:28

2020-08-10

58332次收听

便秘能吃洋葱吗
经常便秘的人能吃洋葱。洋葱有祛痰、利尿、健胃、润肠,可治食欲不振、大便不畅等病症。洋葱中含有硫磺,硫磺在大肠能与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。洋葱中丰富的可溶性食物纤维能刺激大肠,让大肠运动更旺盛,有效改善常见的便秘症状。另外,便秘要调整生活方式,合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。增加纤维素和水分摄人,适度运动,对久病卧床、运动少的老年患者更有益。建立良好的排便习惯,结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长期使用刺激性泻药。刺激性泻药作用于肠神经系统,增强肠道动力和刺激肠道分泌,包括果导、蒽醌类药物和蓖麻油等。长期使用刺激性泻药可能导致不可逆的肠神经损害,长期使用蒽醌类泻药可致结肠黑变病,但后者与肿瘤的关系尚存争议。建议短期、间断使用刺激性泻药,不要长期使用。
语音时长 01:33

2020-08-10

60877次收听

02:48
便秘出血怎么办
便秘出血首先要到医院去就诊,做进一步检查。不主张病人自己去药店买药,比方说去药店买一点痔疮药、止血药。我们建议患者最好到专科医院去做检查,通过肛门指诊检查或者肛门镜检查,看看是不是有痔疮。如果说检查了痔疮也不是很重,又有便秘出血,还要考虑患者出血的是鲜红色的,还是暗红色的,所以患者最好做肠镜检查。如果说肠镜检查除外了肠道肿瘤,我们就可以用一些止血药治疗,比如云南白药、致康胶囊,也可以加用西药口服、静脉止血治疗。如果便秘出血很多,要查一下血常规,看看是不是有贫血,如果血色素很低,用一些补血的药已经很难办了,甚至可能要输血治疗,如果输血效果还不好,那必要时也要做手术治疗。
便秘吃药不管用怎么办
其实,对于身体而言,很多的时候,常常会出现很多的问题,又很难处理,但是确实是一点小毛病,但是不可否认的是,很多时候我们经常会出现吃药不管用的现象,那么在这样的情况下,我们首先要做的是,根据医生的相关建议进行服药,并且可以搭配相应的药物治疗辅助,这样对于身体自身而言,是非常有帮助的。
治疗便秘最有效方法
治疗便秘可以有很多的方法,可以多运动来加快肠部蠕动。另外在饮食方面也有很多要注意的地方,可以多吃一些红枣,苹果进行调理。此外也可以多喝益生菌,每天一杯蜂蜜水来及时调理,最后也可以多吃一些全谷类的食物,缓解便秘很有效果。
便秘吃什么水果
便秘可以吃猕猴桃、百香果、香蕉、火龙果猕猴桃本身所含营养元素非常丰富,不但能够润肠通便,还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。百香果有生津利咽、润肠通便、排毒养颜等功效,它泡水喝还能够同时的补充水分,解决大便干燥的毛病。香蕉膳食纤维比较丰富,有润肠通便的作用。如果没有香蕉,选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮也是可以的。火龙果里面有些元素,有助胃肠蠕动,达到润肠的效果。对于便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性水果,吃多了也容易产生腹泻。
语音时长 01:35

2019-10-14

52050次收听

腹胀便秘吃什么药
经常便秘腹胀的人,吃健胃消食片就行,可以缓解患者腹胀便秘,其实出现这个症状有一定的原因,就是因为在生活中不经常运动,不合理饮食才会出现该症状。要想减轻症状的话,适当的用上一些润肠道的药物,将大便进行软化也是可以的。
便秘食疗方法
便秘的人会出现肠干、大便出血的情况,便秘的时候说明我们的肠道出现了炎症,需要引起注意了。我们可以采取食疗的方法治疗便秘症状,常见的有西梅汁、魔芋加蜂蜜、冰糖炖香蕉、饮用醋,亦或是牛奶玉米粥等,效果都是非常不错的。