艾灸例假能做吗

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艾灸在例假期间一般是可以做的，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，部分女性经期使用可能缓解痛经症状。

经期艾灸需选择四肢远端穴位如足三里、三阴交等，避免直接刺激关元、子宫等腰腹部穴位。操作时注意艾条与皮肤保持安全距离，单次时间控制在15-20分钟。体质虚寒者可能出现经量暂时增多，属正常反应。经期艾灸建议在专业人员指导下进行，使用优质艾条避免烟雾刺激。

经血量过大或崩漏者应禁用艾灸。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病患者，艾灸可能加重出血风险。阴虚火旺体质者可能出现口干、失眠等不适。发热期间或皮肤破损处禁止施灸。糖尿病患者、凝血功能障碍者等特殊人群需谨慎。

经期结束后可恢复常规艾灸调理。日常注意保暖避免受寒，适量饮用姜枣茶等温补饮品。若艾灸后出现持续头晕、心悸等异常反应，应立即停止并就医。建议经期保持充足休息，避免剧烈运动，饮食宜清淡温补，忌食生冷辛辣。

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