博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

五行与饮食文化及其他

发布时间:2018-05-0754434次浏览

中医食疗理论中有关于食物分“五色”之说,即不同色食物食疗作用不同,如黑色补肾,红色补心、黄色补脾等等。年末整理电脑里储存的各色资料,无意中翻出数年前的一些“读书偶摘”。以下内容摘自邱鸿钟著《医学与人类文化》(广东高等教育出版社 2004年11月第1版)一书,必须声明,本人不懂中医,所以只是参读别人的观点。

西汉时中国人已经习惯按照“五”这个分类来认识事物和整理其经验了,且已经成为一种普遍的思维模式,如在《吕氏春秋》、《淮南子》、《黄帝内经》中已有五方、五音、五味、五色、五性、五数、五谷、五藏、五邪、五运、五脉、五官、五禁、五精、五果、五态等几十个以五数为限的范畴。显然,客观世界中的各类事物并非必要以“五”为定数,这些“五”只是人们认识事物时有选择地把对象纳入其认识的框架,“五”的确立也并非来自实验或临床经验,《内经》把“五”确立为描述人体生理病理现象及探讨药理和诊断治疗方法的标尺,实出于与民俗一致的考虑。

《内经》:肝木也,心火也,脾土也,肺金也,肾水也。(五藏入五行)

《内经》为解决四季不够五分的缺陷,在夏秋之间增加了“长夏”。

《周礼 食医》:春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸,调以滑甘。(五味通过四季入五行)

假设“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”为真命题,且将“调以滑甘”中的“甘”味配至“长夏”(A)

则可以得出(B):“在藏为肝,在味为酸;在藏为心,在味为苦;在藏为脾,在味为甘;在藏为肺,在味为辛;在藏为肾,在味为咸” (《素问。阴阳应象大论篇》)

由B可以得出(C):“酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾” (《素问。至真要大论篇》)

又根据前提“木得金而伐,火得水而灭,土得木而达,金得火而缺,水得土而绝”(《素问。宝命全形篇》)可以得出(D):辛金味,故胜木酸;咸水味,故胜火苦;酸木味,故胜土湿;苦火味,故胜金辛;甘土味,故胜水闲;(《素问。阴阳应象大论篇》)

由D可以得出中医的有关食疗和药理的“五禁”:“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦;”

此外,该书中还专门讨论了中国传统的“道士医”和“沙门医”现象,所谓道士医是指终生研究并信奉道教的中医,如葛洪、陶弘景、孙思邈、张景岳、徐大椿等;“沙门医”指既是高僧又是中医,如道安、释慧义、鉴真、喻嘉言等,他们的共同特点是始终以修身成仙、成佛为其全部生活之目标的。医疗养生及其研究不过只是实现其宗教信仰、目标和价值过程中的一种副产品。

相关推荐

一天吃几个核桃?
一天吃2~4个核桃为宜,不宜过量。核桃是一种药食同源的食品,既可作为中药用于治疗疾病,也可作为食物日常食用,且具有明显的食疗效果。核桃味甘、微苦微涩,性平,有补肾固精、健脾补血、通便润肠、宁心安神等功效,主要用于肝肾不足、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、遗精尿频、肺肾不足、虚寒喘嗽、血少津亏、肠燥便秘以及石淋痛楚等病证。作为食物时,因其健脑益智、补肾强腰、镇静安神,更适宜于体质虚弱、神经衰弱、健忘、失眠多梦伴有腰酸乏力、便秘的脑力工作者。由于核桃中含有的植物油成分较多,多食会令人恶心呕吐,每日食用2~4个为宜,不可过量。核桃为温热之品,阴虚火旺及热病者均不宜食用。核桃忌与钙剂、铁剂、浓茶同时食用。
语音时长 01:22

2022-08-18

15718次收听

银耳莲子红枣汤功效和作用
银耳莲子红枣汤具有清心安神、补气、美容养颜、健脾养胃、滋阴养肺、润肠通便的作用。可以用于由于心神失养、肺阴不足、气血不足、心火过旺导致的各种病症。银耳莲子红枣粥既有预防的作用,也有治疗的作用,经常饮用银耳莲子红枣汤对失眠有很好的预防作用和治疗作用。银耳莲子大枣汤的主要成分是银耳、莲子和大枣。其中莲子和大枣具有药食同源的作用,莲子能够清心安神,大枣可以补气、养血、安神。平时经常失眠或者肺阴不足导致的干咳、伴有失眠、多梦等病症可以经常饮用银耳莲子红枣粥。银耳莲子红枣粥对脾胃也有一定的好处,能够起到养胃的作用。有浅表性、胃炎或者慢性胃炎的患者经常饮用银耳莲子红枣粥,或者银耳莲子红枣汤,能够缓解胃炎的病症。银耳莲子红枣汤可以适用于任何年龄段的人群,有脾胃方面疾病的人饮用以后,能够起到健脾和胃的作用。如果没有任何疾病的人群服用银耳莲子红枣汤,也可以起到美容养颜、强身健体、润肠通便的效果。可以促进人体新陈代谢,防止身体代谢堆积是很好的养生粥。平时也要注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯,多喝银耳莲子红枣汤可以预防身体疾病,起到健康保健作用。
语音时长 02:16

2021-06-25

87188次收听

早餐饮食调理
早餐吃牛奶、鸡蛋,搭配各类主食、适量蔬菜比较好。牛奶、鸡蛋提供优质蛋白质,主食类提供碳水化合物,保证大脑功能为上午机体提供能量,适量蔬菜提供多种维生素、矿物质。从营养学上说早餐是一定要吃的,并且还要吃好,早餐以蛋白质、碳水化合物为主。正常的成年人早餐一杯牛奶、一个鸡蛋,50g-100g主食是可以满足上午的营养所需。如果是正在生长发育过程中的儿童或者青少年,早餐可以吃一个鸡蛋,适量主食,250ml牛奶,适量蔬菜。早餐还可以喝稀饭,蔬菜,面条或者馒头,早餐喝稀饭可以补充体内的水分,不会导致口干舌燥,主食当中馒头含有一定的糖分,可以保证一天的能量所需。不同地区以及不同年龄的人早餐习惯是不一样的,早餐要增加营养以及碳水化合物。老年人牙口不好,早餐最好吃一些柔软的食物,比如面包、蔬菜汤、果汁、面条汤、粥或者豆浆等。按时吃早餐对身体健康是有益的,不吃早餐的人容易发生消化系统疾病,比如萎缩性胃炎、反流性胃炎、浅表性胃炎、胆石症。特别是青春期的孩子或者是年轻人发生胃溃疡的几率也是比较高的,不吃早餐就容易导致午餐和晚餐过量,加重脾胃的功能负担,不利于脾胃正常的消化以及吸收。如果在早餐实在没有胃口的情况下,也可以适当使用蔬菜作为早餐,总之一日三餐要吃好早餐,合理用餐,搭配好营养有助于身体健康。
语音时长 02:19

2021-06-25

69540次收听

02:47
吃完药多久可以喝牛奶
吃药后多久可以喝牛奶要看药的种类及所患疾病。对胃肠道有刺激的药物建议餐后半小时服用,帮助消化类的药物服用后半个小时可以喝牛奶。抗菌素或化疗药物、要喝牛奶或饭后喝牛奶的降糖类药物与饭同时服用。牛奶含有蛋白质及钙剂,不建议与药物同时服用,以免影响牛奶吸收或药物疗效。无特殊要求药物可放在饭后两个小时服用,服用药物后半个小时到一个小时再喝牛奶。服用药物前详细询问医生,了解服用药物的注意事项。儿童用药特别要注意,碱性药物不适于与牛奶同时服用。
01:55
经常喝饮料好吗
有人特别喜欢喝饮料,觉得饮料更有营养。其实,一般饮料中都会含有大量的糖分,还有合成的香料、色素、防腐剂等等添加剂,这些物质进入人体以后,会引起人体免疫功能减低,抗病能力下降。饮料当中还有过多的糖分,容易造成身体的能量过剩,引起肥胖、糖尿病等等。经常饮用含有色素的饮料,比如饮料颜色很漂亮、五颜六色,这种色素还会影响神经系统的传导功能,产生情绪急躁、情绪不稳定。很多小孩特别爱喝饮料,与小孩多动症也有一定的联系。其实不论什么饮料,它都不如白开水对身体的重要性要强。
蜂蜜不应该和什么一起吃
葱不应该和蜂蜜一起吃。蜂蜜是一种营养非常丰富的食物,同时具有健脾胃、润肠、通便的作用,和一般的主食蔬菜放在一起吃都是可以的。但蜂蜜在古书的记载当中,经常提到的不能一起吃的食物是葱。但很多时候搭配的食物并不是单纯的两种,可能和其他的食物混在一起,有葱花、葱白很可能在不经意间就和蜂蜜放到一起食用。葱加上蜂蜜会让人腹泻会拉肚子,因此蜂蜜不应该和葱一起吃。如果想吃蜂蜜的时候,最好和三餐错开一段时间,进食的习惯也不用进行过多的改变,早晚吃蜂蜜、喝蜂蜜水,然后再进食就没有什么影响。
语音时长 01:25

2019-11-22

48898次收听

01:43
孕妇能喝姜汤吗
孕妇可以适量的喝一些姜汤。在早孕期孕吐明显的时候,姜有明显的对抗孕吐的作用,所以对于早孕期恶心呕吐的女性,可以适量的喝些姜汤。姜汤可以健脾开胃,可以促进胃液的分泌,可以促进肠蠕动,对于早孕期孕吐反应有很大的帮助。姜汤还可以解表,用于治疗感冒的早期。孕期如果不慎感冒了,大部分女性很忌讳吃药,这时可以试一试姜汤的疗效。
吃完柿子不能吃什么
柿子性凉,味甘、涩,一般食用后不能吃柠檬、红薯、鸡蛋、山楂、海带等食物,也不能吃碳酸钙片、氢氯噻嗪片、氯雷他定片、硫酸亚铁片、阿莫西林胶囊等药物。
孕妇能吃大料吗
孕妇能吃大料。大料也叫八角,是非常好的佐餐佐料,烧鱼、肉、一些红烧类菜品里,经常加这些东西。但可能孕妇比较害怕,因作为佐料来添加。加的量非常少,而不是作为药物引入。大部分有味道的佐料,像姜、花椒属于偏热性。如果食物又是偏热性,容易出现上火症状。
语音时长 01:46

2018-11-06

50891次收听

04:28
坐月子可以吃小黄米吗
在我国陕西和山西地区,还是有这种传统的习俗,就是在产褥期的时候,尤其是刚刚生完孩子后,产妇还是以小米粥为主要的食物来源。黄米营养丰富,口感细腻,而且含有丰富的微量元素和碳水化合物。所以,是中国女性在坐月子里,最常采用的一种食物。好处一:产妇在食用了黄米以后非常容易消化。好处二:在陕西和山西,人们吃的食物中,青菜、蔬菜都非常少。人们的一些微量元素和矿物质的来源,主要还靠黄米这些食物。好处三:产妇在刚刚生完孩子这几天,考虑到产妇在生完孩子以后胃肠道功能恢复的情况,往往不给予大鱼大肉,而是在产后食用黄米或者小米粥,达到容易消化、吸收和让产妇及时获得一些营养素的目的。在产妇刚刚生完孩子的这个阶段,过度的大鱼大肉,高热量、高脂肪的食物摄入以后,反而会导致产妇诱发血栓。甚至导致急性坏死性胰腺炎。
03:35
哺乳期可以吃腊肉吗
腊肉属于腌制食品,在南方地区属于一种非常普遍的食物。尤其长江以南,到了秋冬季节,就会看到各个地方都在晒晾腊制食品。但是因为这种腊制的食品在加工和晾晒的过程当中,第一,容易污染,表面会产生一些霉菌类的食物。食用的时候一定要把表面的那些污染的东西尽量去除、减少。第二,腊制的食品在加工过程当中,会放大量的盐。孕妇和产妇在食用的时候,一定要注意控制量。第三,腊肉有的时候在制作过程当中,要添加一些辛辣的佐料,制作完成后也比较硬,比较肥,脂肪的含量会比较高,对于一些肥胖的妈妈或者消化道功能还没有完全恢复的妈妈,食用也要注意。孕妇和产妇在食用的时候,一定要注意控制量。如果不是每天长期大量的食用腊肉,应该是相对安全的。
点评土豆十八吃
素炒土豆丝:土豆切丝(注意不要太细,太细反倒影响口感)。传统的做法是直接把土豆丝放锅里炒,这样就必须多放油,否则易粘锅。我建议采用改良措施,把土豆丝下开水锅略煮至六分熟捞出沥干。热锅下油,油热后用葱、姜爆锅(我还喜欢加一点花椒粉),然后配少许尖椒丝、胡萝卜丝(搭配颜色和营养),加一点点醋(使土豆丝脆),翻炒(注意不要超过火,就不脆了),盐、味精调味,出锅。
真真假假的鳕鱼
北京家乐福超市用油鱼冒充鳕鱼,油鱼因含大量难以消化的蜡酯而导致腹泻(或大便拉出很多油)的事件,把“鳕鱼”这种既常见又陌生的鱼类食物推到峰谷浪尖。在市面上,有多种被称为“鳕鱼”的鱼,价格从几元钱一斤到百多元钱一斤不等。
婴儿辅食误区
像其他学问一样,婴幼儿科学喂养也是一个不断进展、提高认识的领域。过去也许认为是正确的做法,现在有可能成为“误区”,因为有了新的认识或更好的做法。所以,这里探讨的“误区”并不等同于严重的错误,而是不够科学或不符合最新的指南。