经常吃小摊的危害
发布时间：2018-05-2350119次浏览
许多人都有吃路边小吃摊的习惯，特别是在晚上，会把路边小吃摊当做宵夜。在许多闹市和学校附近，都会有小吃摊出没，人群来往络绎不绝，许多小吃摊用招牌以及美味笼络人心。小吃摊之所以吸引人，是因为小吃摊食物大多数美味，能够吸引人的味蕾，因此光顾小吃摊的人非常多，造成小吃摊盛行的场面。下面就来了解一下经常吃小吃摊有什么危害。
1、小吃摊售卖的食物大多数没有卫生许可证。关于小吃摊的卫生，一直是被人们忽略的一个问题。路边小吃摊由于露天环境以及制作手法不为人知，造成卫生情况不容乐观，经常食用容易出现肠胃疾病，不利于肠胃消化，严重还会出现腹痛，腹泻等症状。
2、露天环境中的小吃摊，由于空气中粉尘，细菌容易附着在食物上面，进食小吃时容易将有害物质摄入体内，长此以往会导致人体消化功能出现问题，还可能感染肠道病毒。
3、路边小吃摊之所以美味，是因为调味料在作怪。家里日常饮食会选择清淡为主，主要以健康营养提供丰富的营养物质，因此美味程度不及路边小吃。小吃摊通常口味较重，用的调料容易刺激人的消化腺，增加食欲，使食物更加美味，但是这些调味料容易导致身体出现疾病。
4、路边小吃摊多是油腻煎炸类食物。烤面筋，炸臭豆腐，烧烤，炸鸡翅等小吃都是较为热门的，制作方式一般需要大量油的参与，制作完成后，在食物上面会残留大量的油脂，长期使用容易使人体肥胖，甚至出现高血压，高血脂等疾病。
5、经常食用小吃摊食物，会导致三餐进食过少，营养物质摄取不充分。小吃摊食物代替主食会导致营养成分摄入不均衡，还会大量进食有害物质，不利于身体健康，人体每天必须摄入足量的营养才能满足身体需求，因此要尽量少吃小吃摊。
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坐月子可以吃小黄米吗
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哺乳期可以吃菱角吗
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吃李子好吗
李子就是一种正常的水果，但是它的名声好像不是特别好。老话常说“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，这没有科学依据。在较为久远的年代，野生的李子有刺激性，记载表明，野生李子非常酸，对胃是一种很大的刺激。但是现在经过品种的加工，经过专家的改良，很多李子已经比较酸甜可口。只要每天控制一定的量，完全可以正常食用。李子有去热、生津、利小便等作用；从现代营养学的角度来看，李子含有特别丰富的维生素C，而且还有一定的矿物质，以及膳食纤维和糖类。由于李子富含营养素，所以可以食用；只是在吃的过程中不管是李子、桃，还是杏，都要控制一定的量，每天不超过三个，对身体只有好处没有坏处。
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毛豆在日常生活中，属于比较常见的一种食物。尤其是在夏天，有非常多的人都喜欢吃一些毛豆。毛豆的营养价值以及功效都非常高，只是在吃的过程中，存在很多误区。需要在食用毛豆的过程中，避免这些误区，使毛豆能够发挥出最大的营养价值。毛豆的营养价值特别高，含有特别高的#优质蛋白质#，以及丰富的矿物质，包括维生素、叶酸、B族维生素、维C等。吃毛豆本身并没有问题，但往往人们在酒足饭饱之后，会把毛豆当作消遣的食物，尤其是晚上容易多吃，容易引起体重增长。500克大白菜的热量与70克毛豆的热量相当，可见毛豆的热量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一，所以在食用毛豆的时候，一定要控制好量，毛豆的营养价值非常高。
戒酸菜比戒烟还难
前文讨论的是酸菜应该淘汰，不出所料，这说法引起很多人的不满，主要是一些固守传统的人、宁为口味牺牲健康的人、完全没有医学常识的人、或者虽有医学常识但不了解历史发展的人、职业骂人者......总之，在70多条(截止到现在)反对的评论中，我没有看到一条有理有据的说法。
