人中穴的主要作用是什么

人中穴的主要作用有醒脑开窍、镇静安神、急救复苏、调节血压、缓解疼痛等。该穴位位于鼻唇沟上三分之一处，是督脉与手足阳明经的交会穴，临床常用于治疗昏迷、晕厥、中风、癫狂等急症，也可用于日常保健。

1、醒脑开窍

刺激人中穴能激活脑干网状上行激活系统，促使昏迷患者恢复意识。该作用与穴位所在督脉通于脑髓的经络特性相关，临床常用于脑血管意外、一氧化碳中毒等引起的意识障碍。操作时可用拇指指甲掐按穴位，力度以患者出现皱眉反应为度。

2、镇静安神

通过调节自主神经功能，人中穴能缓解焦虑、失眠等神经系统症状。其机制可能与抑制交感神经兴奋性有关，对更年期综合征、考前紧张等心身疾病有改善作用。日常保健可用指腹轻柔按压，配合深呼吸效果更佳。

3、急救复苏

作为传统急救要穴，人中穴对晕厥、休克等循环衰竭状态具有复苏作用。刺激该穴能通过神经反射升高血压，改善心脑供血，常与内关穴配合用于低血压性晕厥。急救时应持续强刺激直至患者苏醒。

4、调节血压

双向调节血压是人中穴的独特功效，既能提升低血压状态，又可辅助降低高血压。这种调节作用与穴位影响血管运动中枢有关，对体位性低血压和早期高血压均有改善效果。治疗时需根据血压情况调整刺激强度。

5、缓解疼痛

通过促进内啡肽释放，人中穴能有效缓解各类急性疼痛。特别对三叉神经痛、牙痛、腰扭伤等躯体疼痛效果显著，常作为针刺麻醉的辅助穴位。疼痛发作时可用指尖持续点压穴位3-5分钟。

日常按压人中穴应注意力度适中，局部有破损或感染者禁用。急性症状缓解后仍需及时就医查明病因，慢性疾病患者应配合规范治疗。保健按摩建议在晨起或疲劳时进行，每次按压20-30下，长期坚持有助于提升抗应激能力。孕妇及严重心血管疾病患者慎用该穴位刺激。