洋葱的功效与作用有哪些

发布时间：2022-07-153338次浏览

洋葱味辛、甘，性温，归心、脾、胃经，有降压降脂、祛痰利尿、提神醒脑、抗菌、促进消化等功效与作用。具体分析如下：

1.降压降脂：洋葱中富含钾元素，可减轻水钠潴留，从而降低血压，洋葱皮中的儿茶素也能降压。洋葱中的槲皮酮可抑制血小板凝聚，硫化物能降低血液中胆固醇、甘油三酯，有降脂作用，还能抑制自由基对血管的损害，增加血管弹性，常吃洋葱能保护心脑血管。

2.祛痰利尿：洋葱中含有丰富的植物杀菌素可消除炎症、发汗，起到祛痰，预防感冒的作用。洋葱中的槲皮酮在黄酮的诱导下可利尿，肾炎患者有水肿、腹水等症状时可用洋葱食疗。

3.提神醒脑：洋葱中的大蒜素可刺激泪腺分泌，促进新陈代谢，消除疲劳，活化脑细胞，有提神醒脑的作用。

4.抗菌：洋葱中的硫化物具有天然的抗菌和抗真菌作用，可以帮助抑制病菌的生长和繁殖，对于预防和缓解呼吸道感染、咳嗽和感冒症状有一定的益处。

5.促进消化：洋葱中的纤维素和益生元物质有助于促进消化系统的正常功能，增加肠道菌群的健康，可以帮助预防便秘，促进正常的消化过程。

如果对洋葱过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。

相关推荐

樱桃的功效与作用有哪些

樱桃的营养丰富，功效与作用有防治贫血、美容养颜、发汗透疹、利尿通便、改善体质等。

2022-07-15 2610次浏览

安眠药禁忌的食物与水果有哪些

安眠药禁忌的食物与水果，安眠药与水果一般无禁忌，但对酒、辣椒等刺激性食物需禁忌食用。

2022-03-11 1778次浏览

宝宝5个月可以坐腰凳吗

当过妈妈的一般都会有很丰富的经验。照顾新生儿的注意事项特别多，日常的生活中有很多宝妈都会自己带孩子，就算是要出行都要带着宝宝，腰凳是特别方便带孩子出行的工具。太小的宝宝并不建议做腰凳。多数宝宝在4个月之后，宝宝的颈椎以及腰部的大多数骨骼基本都已经发育成熟，这时宝宝就可以用腰凳了。有些发育晚的宝宝，一般要到6个月左右才可以坐腰凳。

2019-12-11 65131次浏览

直接胆红素的正常值

直接胆红素是一个很多人都比较陌生的概念，其实在临床上的运用比较广泛，也是判断黄疸的一个重要标准，它的正常值在0-6.8μmol/L（1-4mg/L）范围之内，如果出现了偏高的情况，那么代表肝脏出现了问题，有可能是黄疸，也有可能是肝脏相关的癌症，还有可能存在胆结石的问题。

2019-11-20 57626次浏览

几个月的婴儿用推车

婴儿用推车是需要在六个月以后的，这个时候的宝宝基本已经会坐了，手部也很有力，这个时候脊柱也得到了一定的发育，坐推车会安全一些，但不建议长时间的做推车，做推车的时候需要注意卫生，还需要注意停放的时候刹好刹车，以免宝宝有危险。

2019-11-04 63857次浏览