腰微创手术需要休养多久

腰微创手术一般需要休养4-8周，具体时间与手术类型、术后恢复情况及个人体质有关。

腰椎间盘突出微创手术如椎间孔镜术后，通常需卧床休养1-2周，此阶段以轴向翻身为主避免腰部扭转。2-4周可逐步进行腰背肌等长收缩训练，佩戴支具短时间下床活动。4-6周后经复查确认椎间盘稳定性，可恢复轻体力工作但需避免久坐弯腰。椎体成形术等骨质疏松性骨折手术恢复较快，术后3-5天即可在支具保护下行走，2-3周后可逐步增加活动量。所有微创手术6-8周内禁止提重物超过5公斤、避免剧烈运动及长时间驾驶。术后康复需配合物理治疗如超短波、中频电刺激等促进组织修复，定期复查MRI评估手术效果。

术后休养期间需保持切口干燥清洁，睡眠时采用仰卧位腰部垫薄枕。饮食应增加优质蛋白如鱼肉、蛋奶及富含维生素C的西蓝花猕猴桃，促进纤维环修复。恢复期出现下肢麻木加重或发热需及时复诊，避免延迟性神经损伤。术后3个月内建议每4-6周复查一次，根据骨融合情况调整康复方案。