牙老是出血怎么办

牙老是出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、治疗牙龈炎、调整药物使用、控制全身性疾病等方式缓解。牙出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎症、抗凝药物副作用、血液系统疾病等原因引起。

1、改善口腔卫生

牙菌斑堆积刺激牙龈是牙出血最常见原因。建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。牙龈出血时可选用含氟化亚锡的牙膏，如舒适达牙龈护理牙膏。避免横向用力刷牙，定期进行超声波洁牙清除牙结石。

2、补充维生素

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈肿胀出血。可适量增加鲜枣、猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物摄入。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素C片，同时注意维生素K缺乏可能影响凝血功能。

3、治疗牙龈炎

慢性牙龈炎患者会出现牙龈红肿、触碰出血。需在牙科医生指导下使用复方氯己定含漱液，配合甲硝唑口腔粘贴片局部用药。重度牙龈炎可能伴有牙周袋形成，需进行龈下刮治等专业治疗，避免发展为牙周炎。

4、调整药物使用

长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物可能导致牙龈渗血。出现持续出血时应咨询主治医生，在监测凝血功能前提下调整用药方案。不可自行停药，必要时可联合使用氨甲环酸片辅助止血。

5、控制全身性疾病

白血病、血小板减少性紫癜等血液病会以牙龈出血为首发症状。糖尿病患者的牙龈出血常伴有创口愈合缓慢。这类患者需定期监测血常规和血糖，在血液科或内分泌科规范治疗原发病，同时使用康复新液含漱促进黏膜修复。

日常应注意避免过烫过硬食物刺激牙龈，戒烟限酒减少血管收缩。妊娠期女性因激素变化易出现妊娠性龈炎，需加强口腔护理。中老年人群建议每半年进行口腔检查，及时处理龋齿和不良修复体。若出血持续超过两周或伴有牙齿松动、夜间出血等情况，需立即就诊排除肿瘤等严重疾病。保持规律作息和均衡饮食，适当补充含益生菌的酸奶有助于维持口腔微生态平衡。