孕妇糖耐量试验怎么做

孕妇糖耐量试验需在孕24-28周进行，通过空腹及口服75克葡萄糖后检测血糖值来筛查妊娠期糖尿病。

孕妇糖耐量试验前需空腹8-12小时，首次抽血检测空腹血糖后，5分钟内口服含75克葡萄糖的液体300毫升。从饮糖水第一口开始计时，分别于1小时、2小时后再次抽血检测血糖。试验期间需静坐禁食禁烟。若空腹血糖≥5.1mmol/L或1小时血糖≥10.0mmol/L或2小时血糖≥8.5mmol/L，可诊断为妊娠期糖尿病。试验前3天需保持每日碳水化合物摄入量不少于150克，避免剧烈运动或情绪波动影响结果准确性。检查当天建议家属陪同，携带零食以备试验结束后及时补充能量。

孕妇糖耐量试验后若结果异常，应在医生指导下调整饮食结构，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分餐制控制碳水化合物摄入量，配合适量散步等有氧运动。定期监测血糖并记录，避免高糖水果如荔枝、龙眼，优先选择苹果、梨等含果胶丰富的水果。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食饼干或糖果，同时保持充足睡眠和情绪稳定，按时产检评估胎儿发育情况。