剖腹产吃什么下奶

剖腹产后可通过适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶、花生炖鸡、丝瓜络汤等食物促进乳汁分泌，也可遵医嘱使用通乳颗粒、乳泉颗粒、生乳汁口服液、下乳涌泉散、王不留行片等药物辅助催乳。

一、食物

1、鲫鱼汤

鲫鱼汤富含优质蛋白和多种矿物质，有助于促进乳腺导管通畅。剖腹产后胃肠功能较弱时建议撇去浮油，避免加重消化负担。搭配豆腐或通草炖煮可增强催乳效果。

2、猪蹄汤

猪蹄中的胶原蛋白能改善乳汁质量，适合气血不足的产妇。建议与黄豆或花生同炖，但高血脂产妇应控制食用频率，每周不超过3次。

3、木瓜牛奶

木瓜含木瓜蛋白酶可促进蛋白质吸收，牛奶提供钙质和乳清蛋白。温热饮用能缓解剖腹产伤口疼痛，但乳糖不耐受者可用无乳糖奶粉替代。

4、花生炖鸡

花生红衣具有补血功效，鸡肉提供易吸收的动物蛋白。建议选用乌骨鸡并去除鸡皮，与红枣同炖可增强补气效果。

5、丝瓜络汤

丝瓜络有通经活络作用，对乳腺堵塞效果较好。可搭配排骨炖煮，阴虚火旺者需减少食用量避免口干。

二、药物

1、通乳颗粒

适用于肝郁气滞型缺乳，含当归、白芍等成分。服药期间忌食生冷，可能出现轻微腹泻需减量。

2、乳泉颗粒

针对气血两虚型乳汁不足，含黄芪、党参等补益药材。感冒发热期间应暂停使用。

3、生乳汁口服液

含王不留行、穿山甲等通络药材，对产后乳腺不通有效。糖尿病患者慎用含糖剂型。

4、下乳涌泉散

用于情志不畅导致的泌乳障碍，服药期间需保持情绪平稳。哺乳前可用温水清洗乳头残留药粉。

5、王不留行片

主要成分为王不留行提取物，能增加泌乳量。需与热汤同服促进药效吸收。

剖腹产产妇需注意每日饮水量保持在2000毫升以上，哺乳前后各饮用一杯温水。保持每2-3小时规律哺乳或吸乳，夜间也需维持泌乳刺激。饮食宜少食多餐，避免一次性摄入过多油腻汤品导致胃肠不适。可配合热敷乳房和轻柔按摩促进循环，但需避开手术伤口区域。如出现乳房胀痛、发热等症状应及时就医排除乳腺炎。