身上突然起了很多小红点怎么办

身上突然起了很多小红点可能是过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎或虫咬皮炎等皮肤问题引起的，可通过避免接触过敏原、冷敷缓解瘙痒、外用药物涂抹、口服抗组胺药物、就医检查等方式处理。

1、避免接触过敏原

身上突然出现小红点可能与接触过敏原有关，如花粉、尘螨、动物皮屑等。建议立即停止接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁，避免搔抓，防止继发感染。过敏原检测有助于明确具体过敏原，减少未来发作概率。

2、冷敷缓解瘙痒

冷敷可以缓解小红点伴随的瘙痒感。使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布，轻轻敷在患处5-10分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷能收缩血管，减轻炎症反应，但不可过度使用以免损伤皮肤屏障。

3、外用药物涂抹

对于轻度小红点，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等外用药物。这些药物具有抗炎止痒作用，能缓解皮肤不适。使用前需清洁患处，薄层涂抹，避免长期连续使用强效激素类药膏。

4、口服抗组胺药物

若小红点伴随明显过敏症状，可在医生指导下口服氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等抗组胺药物。这类药物能阻断组胺受体，减轻瘙痒和红肿，但可能引起嗜睡等副作用，用药期间应避免驾驶或高空作业。

5、就医检查

当小红点持续不消退、面积扩大或伴随发热等症状时，需及时就医。医生可能进行血常规、过敏原检测或皮肤活检等检查，排除病毒疹、药疹等严重情况。根据诊断结果采取针对性治疗，如免疫调节或系统性用药。

日常应注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的棉质衣物，避免使用刺激性洗护产品。饮食上减少辛辣食物和已知过敏食物的摄入，多喝水帮助代谢。记录小红点出现的时间、部位和可能诱因，便于医生诊断。若反复发作或症状加重，建议到皮肤科进行专项检查与治疗。保持规律作息和适度运动有助于增强皮肤抵抗力，但运动后要及时清洁汗液，防止汗液刺激加重皮疹。