贫血会掉头发吗

贫血可能会导致掉头发。贫血时体内血红蛋白减少，血液携氧能力下降，毛囊因供氧不足可能出现生长周期紊乱，导致脱发增多。

缺铁性贫血是引起脱发的常见类型。铁元素参与毛囊细胞分化与角蛋白合成，长期铁缺乏会使头发变细软、易断裂，发量逐渐稀疏。女性因月经失血、妊娠等因素更易出现这类脱发，表现为发际线后移或头顶头发变薄。改善铁储备后，多数人脱发可逐渐缓解。巨幼细胞性贫血也可能伴随脱发，这类贫血由叶酸或维生素B12缺乏引起，会影响毛囊细胞DNA合成，导致头发提前进入休止期。患者常伴有舌炎、手脚麻木等症状，补充相应营养素后脱发会改善。

部分慢性病性贫血患者脱发程度较重。如肾病、自身免疫性疾病等导致的贫血，因炎症因子持续作用于毛囊，可能造成弥漫性脱发，且恢复较慢。这类患者需先控制原发病，贫血改善后脱发才能减轻。极少数遗传性贫血如地中海贫血，若长期未规范治疗，可能因铁过载或营养不良加重脱发，需定期监测铁蛋白水平并调整治疗方案。

贫血引起的脱发通常表现为头发均匀变稀，而非局部斑秃。若同时出现面色苍白、乏力、头晕等症状，建议检测血常规和铁代谢指标。日常可适量摄入红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物，配合维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质利用。脱发持续加重或伴随指甲凹陷、皮肤干燥时，应及时就医排查贫血类型及程度。