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湿气重的人可以吃罗汉果吗

发布时间:2021-10-124516次浏览

罗汉果性凉、味甘,体内湿气重者,可通过泡水、煮粥等方式食用。

罗汉果营养成分较为丰富,润肠通便、利尿消肿,可改善体内湿气引起的便秘、水肿等问题,湿气重者可少量食用罗汉果。

另外,罗汉果中还含有大量纤维素、有机酸物质,属于寒性食物,所以患有胃肠道疾病、风寒感冒脾胃虚寒者不宜大量食用,易刺激胃肠道、加重体内寒气,不利于身体健康。

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