膀胱结石饮食注意事项

膀胱结石患者需调整饮食结构，重点控制高草酸、高嘌呤食物摄入，增加水分及膳食纤维补充。主要注意事项有减少动物内脏及海鲜摄入、限制浓茶咖啡、避免高盐饮食、每日饮水2000毫升以上、适量补充柑橘类水果。

1、减少动物内脏及海鲜

动物肝脏、沙丁鱼等高嘌呤食物会升高尿酸水平，易形成尿酸结石。尿酸结石患者需严格限制每日嘌呤摄入低于150毫克，可替换为鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白来源。合并高尿酸血症者建议同时服用非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。

2、限制浓茶咖啡

浓茶含草酸量可达50-100毫克/100毫升，与钙结合易生成草酸钙结石。建议每日饮用淡绿茶不超过500毫升，避免空腹饮用。咖啡因会促进钙排泄，每日摄入应控制在300毫克以内，相当于2杯标准美式咖啡。

3、避免高盐饮食

每日食盐超过6克会增加尿钙排泄，促进含钙结石形成。加工食品如腊肉、罐头等钠含量较高，应选择新鲜食材烹饪。可使用柠檬汁、香草等天然调味料替代部分食盐，合并高血压者推荐服用氢氯噻嗪片等利尿剂。

4、保证充足饮水

每日2000-3000毫升水分摄入可维持尿量在2升以上，降低尿液过饱和状态。建议分次饮用白开水、淡柠檬水等，每小时不超过400毫升。夜间排尿后需补充100-200毫升水，预防晨起尿液浓缩。

5、补充柑橘类水果

橙子、柚子等富含枸橼酸钾，能抑制草酸钙结晶形成。每日摄入200克柑橘类水果可使尿枸橼酸水平提升，但糖尿病患者需控制总量。合并低枸橼酸尿症者可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒。

膀胱结石患者应建立规律排尿习惯，每2-3小时排尿1次避免尿液滞留。长期久坐者每小时需起身活动，肥胖患者需通过饮食运动控制体重。术后患者需定期复查泌尿系超声，监测结石复发情况。出现血尿、排尿中断等症状时需及时就诊，必要时进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。