颈椎病怎么根治呢

颈椎病可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解症状，但无法完全根治。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、骨质增生、外伤、炎症等因素引起。

1、改善生活习惯

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的办公设备，调整枕头高度以维持颈椎自然曲度。适当进行颈椎操、游泳等低强度运动有助于增强颈部肌肉力量。日常注意颈部保暖，避免受凉导致血液循环不畅。

2、物理治疗

通过颈椎牵引减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。超短波治疗可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。专业康复医师指导下的麦肯基疗法能改善颈椎活动度，脉冲射频治疗对顽固性疼痛有一定效果。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于修复受损神经，严重疼痛时可短期使用泰勒宁片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛。

4、中医调理

针灸选取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿手法松解颈部肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、羌活等药材温经通络，小活络丸可祛风散寒。拔罐疗法能改善局部气血运行，耳穴压豆对缓解头晕症状有帮助。

5、手术治疗

前路颈椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出，人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度。后路椎管扩大成形术能解除脊髓压迫，微创椎间孔镜手术创伤较小。手术适应证包括进行性肌力下降、顽固性疼痛或脊髓明显受压。

颈椎病患者应避免颈部突然扭转动作，睡眠时选择高度适中的记忆棉枕头。工作间歇可做颈部米字操，每周进行2-3次游泳或瑜伽锻炼。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻颈椎负荷。症状加重时及时复查颈椎MRI，长期伏案工作者建议每半年进行颈椎功能评估。严格遵医嘱进行康复训练，不可自行增减药物或尝试偏方。