肩周炎的疼痛怎么进行缓解

肩周炎疼痛可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、运动疗法、局部封闭治疗等方式缓解。肩周炎是以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的疾病，早期干预有助于改善症状并恢复关节功能。

一、物理治疗

物理治疗是缓解肩周炎疼痛的基础手段，通过改善局部血液循环减轻炎症反应。超短波治疗利用高频电磁波产生热效应，能穿透深层组织缓解肌肉痉挛。中频电疗通过电流刺激神经纤维，阻断痛觉信号传导。体外冲击波治疗可松解粘连组织，适用于关节囊严重挛缩的患者。治疗过程中需根据疼痛程度调整参数，通常需要连续治疗多次才能显现效果。

二、药物治疗

药物治疗主要针对急性期疼痛控制，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片和塞来昔布胶囊。这些药物通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成，从而发挥抗炎镇痛作用。对于夜间痛明显的患者可短期使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位，减少全身不良反应。所有药物使用均需在医生指导下进行，避免长期使用导致胃肠黏膜损伤。

三、中医理疗

中医理疗注重整体调节，针灸治疗常选取肩髃穴、肩髎穴等穴位疏通经络。推拿手法采用揉捏、弹拨等技巧松解肩周软组织粘连。中药熏蒸将桂枝、羌活等药材加热后熏蒸患处，借助热力促进药物渗透。小针刀疗法结合针灸和手术刀特点，可精准剥离粘连的筋膜组织。这些传统疗法需由专业医师操作，根据患者体质和病情阶段个性化施治。

四、运动疗法

运动疗法着重恢复关节活动度，钟摆运动通过躯体前倾让患肢自然下垂画圈，逐渐增加摆动范围。爬墙运动面对墙壁手指向上攀爬，每日记录达到的高度评估进展。毛巾操双手握住毛巾两端做上下搓背动作，改善内旋和外旋功能。这些训练应循序渐进，以不引起剧烈疼痛为度，持续坚持才能有效预防关节僵硬。

五、局部封闭治疗

局部封闭治疗适用于疼痛严重影响睡眠的病例，将复方倍他米松注射液与利多卡因注射液混合后注射至关节腔。该治疗能快速消除局部无菌性炎症，阻断疼痛恶性循环。注射后需保持注射部位清洁，避免短期内过度活动关节。对于伴有广泛粘连的患者可配合关节囊液压扩张术，向关节腔内注入生理盐水扩大关节容积。

肩周炎患者在日常生活中应注意保持肩部保暖，避免空调直吹导致血管收缩加重症状。睡眠时选择仰卧或健侧卧位，防止压迫患侧肩关节。进行家务活动时减少抬臂取物动作，必要时使用长柄工具辅助。饮食方面适当增加富含维生素C的新鲜水果和优质蛋白摄入，促进软组织修复。若疼痛持续加重或出现肌肉萎缩应及时复诊，配合医生调整治疗方案，同时保持积极心态有助于康复进程。