节食导致例假量少还可以恢复吗
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例假一般是指月经。节食导致月经量少通常是可以恢复的。
月经量少在医学上称为月经量过少，正常月经量为20-60mL，低于20mL即为月经量过少。节食时身体营养摄入不足，脂肪储备减少，可能会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而导致激素分泌失衡，影响子宫内膜的正常生长与脱落，出现月经量少的情况。此时，女性可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母胶囊等药物进行治疗缓解，一般是可以恢复的。
建议女性恢复正常饮食，同时规律作息，避免熬夜，有助于内分泌调节。此外，适度运动也不可少，比如适当进行散步、瑜伽等，能增强体质、促进血液循环。如果女性的月经量长时间没有恢复正常，应尽快前往医院就诊治疗，以免延误病情。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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