头发为什么会分叉

头发分叉主要由发丝结构受损导致，常见原因有频繁烫染、过度日晒、营养不良、机械损伤及遗传因素等。日常可通过修剪分叉、减少热造型、加强护理等方式改善。

1、频繁烫染

化学烫染剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落。染发剂中的氨水和过氧化氢会使发丝孔隙增大，烫发药水则切断二硫键。建议间隔3个月以上烫染，使用含水解小麦蛋白的修护洗发水如施华蔻多效修护系列。

2、过度日晒

紫外线使头发角蛋白变性，黑色素分解导致干枯分叉。夏季户外活动建议戴防晒帽或使用含甲氧基肉桂酸乙基己酯的防晒护发喷雾，如卡诗防晒护发液。

3、营养不良

缺乏维生素B7、锌、铁等元素会影响角蛋白合成。动物肝脏、鸡蛋、三文鱼富含相关营养素，素食者可选择含生物素的补充剂如Swisse头发皮肤指甲营养片。

4、机械损伤

毛巾用力擦发、梳齿过密的梳子拉扯会导致发丝断裂。建议用超细纤维毛巾吸干水分，选用宽齿木梳如谭木匠气囊按摩梳，从发梢开始分段梳理。

5、遗传因素

毛囊干细胞功能缺陷可能导致先天发质脆弱。此类人群应避免过度清洁，选择无硅油氨基酸洗发水如珂润润浸保湿洗发露，配合每周1次含神经酰胺的发膜护理。

日常护理建议选择含角鲨烷、乳木果油的护发精油，洗发水温控制在38℃以下，吹风机保持20厘米距离并用低温档。每周可进行1次椰子油热敷：将初榨椰子油加热至液态，涂抹于发中至发梢处，用热毛巾包裹15分钟后洗净。饮食注意补充富含胱氨酸的黑芝麻、核桃等坚果类食物，避免长期扎过紧的马尾辫。若分叉伴随大量脱发或头皮异常，建议就诊皮肤科排除脂溢性皮炎等疾病。