为什么头发会分叉

头发分叉通常由物理损伤、化学处理、营养缺乏、环境因素及护理不当等原因引起，可通过修剪分叉发梢、减少热造型、补充蛋白质和维生素、加强防晒及使用护发产品等方式改善。

1、物理损伤

频繁梳头、毛巾用力擦干或使用粗糙发圈可能导致毛鳞片剥脱。长期扎紧马尾辫或编发会拉扯发丝，导致纤维断裂。建议选择宽齿木梳、用棉质毛巾轻压吸干水分，避免睡觉时头发受压摩擦。

2、化学处理

染发剂中的氨水和烫发药水会破坏角蛋白二硫键，漂白剂则直接溶解黑色素。这些化学物质使头发孔隙率增加，弹性下降。两次化学处理间隔应超过8周，操作后需使用含水解小麦蛋白的修复发膜。

3、营养缺乏

长期缺乏生物素时头发皮质层变薄，缺锌会影响角蛋白合成，必需脂肪酸不足则导致毛小皮油脂分泌减少。动物肝脏、鸡蛋、坚果等食物可补充相关营养素，严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素B片剂。

4、环境因素

紫外线会氧化头发中的脂质和色素，海水中的盐分与游泳池氯元素会加速毛鳞片脱落。夏季外出建议戴透气防晒帽，游泳前涂抹含硅油的隔离护发素，事后用淡水彻底冲洗。

5、护理不当

高温吹风超过150摄氏度会汽化头发内部水分，电卷棒直接接触发丝会引发碳化。应保持吹风机距头发20厘米以上，优先选择陶瓷釉发热体的造型工具，每周使用1次含角鲨烷的发热帽深层护理。

日常应选择pH值5.5左右的弱酸性洗发水，洗后及时使用护发素闭合毛鳞片。每月修剪1次发梢，避免分叉向上蔓延。饮食中保证每日60克优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品等。外出时可将散发扎成松散的低马尾，减少头发与衣领的摩擦。若分叉伴随大量断发或头皮异常，需就医排除甲状腺功能异常等潜在疾病。