来大姨妈要吃什么好

大姨妈是指月经。来月经时，患者可以吃菠菜、红糖、桂圆等食物，患者可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、痛经宝颗粒等药物比较好。

1.菠菜：菠菜富含维生素E，菠菜既能有效补充维生素E，还有助于缓解疼痛。

2.红糖：红糖性温，具有和脾缓肝、补血的作用，经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血。

3.桂圆：含有丰富的B族维生素和维生素C，有利于提高机体免疫功能，可以预防和缓解月经期贫血。

4.艾附暖宫丸：具有理气养血、暖宫调经的功效，可以治疗月经失调、痛经等症状。

5.痛经宝颗粒：具有理气止痛、温经化瘀的作用，患者在月经期可以缓解身体不适。

如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。