吃什么有利心脏
发布时间：2018-06-0560943次浏览
心脏病的发病率已经越来越高了，患有心脏病是非常痛苦的，所以我们日常生活中要保护好心脏的健康。那么日常生活中吃什么有利心脏呢?
燕麦
燕麦是我们经常吃的食物，燕麦含有丰富的营养价值，经常食用对我们的健康非常有帮助，对心脏非常有利。
燕麦是一种纤维含量非常高的食物，能够很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅，另外它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。
大豆
大豆是人们保护心脏、摄取优质蛋白质的重要来源，它能够帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低。
黑豆
我们生活中如果经常吃黑豆，不仅对我们的肾脏非常有利，对于保护心脏也是非常不错的选择。
多吃黑豆对心脏很有很出，因为心脏中含有叶酸、抗氧化剂、镁，它们可以降低血压和体内纤维，帮助控制血脂和血糖水平。
坚果
核桃、杏仁、腰果等坚果中都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪，对心脏有很好的保护作用。
鲑鱼
鲑鱼是对心脏健康最好的食物之一，它富含Ω-3 EPA和DHA(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸).Ω-3(不饱和脂肪酸)可以降低心率失常(可导致心源性猝死)的发生率。专家建议一周最好服用鲑鱼或其他富含(不饱和脂肪酸)鱼(如金枪鱼)两次。
初榨橄榄油
我们都知道橄榄油是一种非常健康的食用油，我们日常生活中经常吃橄榄油，对于保护我们的心脏功能有着非常好的作用。
橄榄油是一种健康的不饱和油，可帮助降低胆固醇，而且初榨橄榄油中含有较多的多酚(一种对心脏有益的抗氧化剂)，可保护人体血管。
相关推荐
02:48
心电图ST段抬高怎么回事
出现心电图的ST段抬高，可能是先天性的心电变异，也可能有病理性因素。有一部分人每一次做心电图检查都会发现有ST段的抬高，而且每一次做图ST段都会有固定的抬高，这是生理性因素。有一些疾病导致心电图的ST段出现抬高的，最常见的就是冠状动脉痉挛，甚至是急性心肌梗死的发作。如果是痉挛，可以在医生的指导下，口服地尔硫卓等药物。如果出现了急性心肌梗死，就要第一时间到医院就诊，进行急诊的冠状动脉造影检查。如果造影检查的过程中发现冠状动脉有血栓形成，就要进行血栓抽吸手术和支架植入手术来缓解冠状动脉急性血流灌注不足的情况。
01:50
突发心脏病怎么急救
当心脏病发作的时候，可以先舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等心脏急救药物，松解领带皮带纽扣等就近坐下或者平躺。马上测量心率和血压，保持室内空气流通温度。若含服药物无效时，应尽快拨打120进行急救。如果发生急性冠脉综合症，就要及时做冠脉造影检查，明确冠状动脉病变的部位及狭窄程度必要时行支架植入术治疗。急性心肌梗死的患者，突然出现意识丧失而倒地时进行现场急救，没有动脉搏动就应该立即进行心肺复苏。
01:39
心脏有洞是什么病
有可能是先天性心脏病、房间隔缺损或时间隔缺损。房间隔或时间隔之间出现了缺损是先天性心脏病的常见类型。房间隔缺损，占成人先天性心脏病的20%~30且有家族遗传倾向；时间隔缺损，约占成人先天性心脏病的10%~20，可以单独存在，也可以与其他机型和平存在。严重的房间隔或者时间隔缺损都可以引起心衰。较小的缺损，可以通过介入的方法进行治疗；较大的缺损，可以通过外科手术进行治疗。
心脏病引起胸疼的症状
1、冠心病所致的胸痛多为心前区的闷痛不适，多伴有放射痛，可以放射至后背部、左肩膀、左上肢等部位。部分患者还可以出现咽部疼痛、上腹部疼痛，常被误诊为咽炎或胃炎，导致病情延误。经扩张冠脉治疗后胸痛可以缓解。大量心包积液所致的疼痛也为心前区闷痛不适，但经扩冠治疗后疼痛不能缓解。2、心包炎所致的胸痛多表现为刺痛不适。心包炎常由感染导致心包腔内大量渗出，以结核杆菌感染常见，常表现为纤维素的渗出增生，当心包间出现粘连时，心脏搏动时出现刺痛不适。当心包积液逐渐增多，导致两层心包膜分离不再粘连时，刺痛不适可缓解，但这代表着疾病进一步进展，反而病情进一步加重。
胸闷心跳快心慌睡眠不好是什么原因
胸闷、心跳快等这些都是一些症状，或者是病人的感觉。一般的有很多心脏病，或者是心律失常，都会有这种感觉，包括一些心脑血管疾病，经常会出现这种症状，这种需要通过客观的检查，才能发现到底是否有心脏疾病。还有一种情况是他这个病人没有器质性疾病，他主要是精神疾病，包括焦虑、抑郁等有精神症状的人，他也会感觉胸闷、心跳快，尤其是睡眠不好等等这些症状。一般的检查是检查不出来精神疾病，只有在精神病专科，通过专门的检查手段，才能判断他们是否是有精神疾病。
严重的风湿性心脏病都有哪些危害
众所周知，风湿性心脏病是一种对人们的身体健康危害极大的内科疾病，严重的甚至会危及患者的生命。那常见的风湿性心脏病的危害有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的风湿性心脏病的危害。一般，常见的风湿性心脏病的危害有：1、心律失常：即我们常说的心脏乱跳，最常见的
风湿性心脏病的症状有哪些
风湿性心脏病是由风湿热侵犯心脏瓣膜引起的瓣膜的损害，进而影响到心脏功能的改变。瓣膜损伤后可以出现瓣膜关闭不全或瓣膜狭窄。常见的临床症状在早期可以有风湿热的表现，比如发烧，关节的红肿热痛等，再就是瓣膜损伤后所引起心脏功能不全而出现的症状。如果是左心衰，可以出现呼吸困难，严重的会有夜间阵发现呼吸困难甚至端坐呼吸。再就是可以有咳嗽、咯血等，如果左房扩大可以压迫喉返神经而引起声音嘶哑，压迫食管可以引起吞咽困难等。如果是有心衰，可以出现疲乏无力、活动耐量下降、胸痛、眩晕甚至晕厥、肝大、腹胀、下肢水肿等体循环淤血的症状。有一些患者还会出现各种类型的心律失常而表现为心慌等症状。
心慌要怎么办
当自觉心慌时候患者首先应该自己先摸一下脉搏，看一下脉搏跳动是不是太快或跳得太慢，再或者是有没有漏跳情况。最好患者自测心脏脉搏每分钟跳动次数，如果次数超过或远远低于正常范围，那么还是应该到医院尽早做一些专业的辅助检查。如果自测脉搏时还发现了心律不齐情况，这时患者应该尽快到医院，进行心电图或24小时动态心电图等详细检查，观察心律不齐情况是哪种类型心律不齐发作。如果发作心慌时候心率并没有问题，医生还应该注意排查一下有没有其他导致心慌情况，比如是不是患者近期过度劳累或者有太紧张、太焦虑情绪，以上都有可能出现心慌感觉。
心脏突然刺痛是怎么回事
心脏突然刺痛可能由于肋间神经炎，肋间神经的带状疱疹，胸肋关节的慢性损伤，颈椎病和部分胸椎的半脱位，心脏神经官能症，更年期综合症等因素引起。一、尤其是左侧的肋间神经炎表现为刺痛，而且疼痛呈带状，沿着肋骨分布，做心脏病检查没有异常。二、不管是在带状疱疹早期，没有出疹的时候，还是带状疱疹疹子完全消失期，都可能因为损伤的神经而表现为刺痛。由于带状疱疹后遗留神经痛会持续很长时间，一两年，有的甚至持续一辈子。三、胸肋关节的慢性损伤，会表现活动过程中出现制动，由于肋骨挤压、胸痛、胸骨引起。四、颈椎病和部分胸椎的半脱位会由于神经卡压而引起心前区刺痛。五、心脏神经官能症出现刺痛跟心情抑郁和焦虑有关，都在休息的状态下出现。活动后反而减轻。六、主要是内分泌紊乱导致，也跟心情不舒畅有关。心脏突然刺痛，并不是真正心脏的问题引起。心脏问题引起的疼痛都是闷痛、压榨样的疼痛，疼痛部位不明确，刺痛是神经和其他问题引起，可以见于很多的情况。胸膜炎、左侧胸膜炎早期还没有胸腔积液形成的时候，可以出现心前区的刺痛。疼痛一般跟呼吸有关，可伴有发烧等症状。不同原因引起的心前区的刺痛治疗和处理措施不一样，应该跟心脏的问题加以认真的鉴别。
02:11
心律不齐有什么症状
心律不齐症状包括心悸、头晕、胸闷、呼吸困难、乏力、咳嗽、室性早搏、房性早搏、窦房结内游走性心律不齐等。心律不齐范围较为广泛，主要是指正常节律起源点不变，但是它的节律不规整情况。心律不齐在心电图上主要表现为同一导联PR间期差异大于零点一二秒。心律不齐以自觉症状为主，主要表现为心悸、头晕、胸闷、呼吸困难、乏力、咳嗽等，有时还有心绞痛等症状。呼吸性心律不齐与呼吸周期有关，常见于青少年，一般无临床意义。病理性心律不齐如室性早搏、房性早搏、窦房结内游走性心律不齐等，与心室肌收缩相关，具有临床意义，需及时治疗。
心脏搭桥术后怎么调理
如果做了心脏搭桥手术，那么术后一定要多注意伤口的护理，尽可能的避免感染情况发生。日常的饮食也需要合理的安排，确保营养的摄入均衡，平时要多注意休息，再就是要根据医生的要求来服药，除此之外，还应该要做好心理护理。
01:47
心脏病能喝酒吗
心脏病不建议饮酒。第一，大量饮酒、长期酗酒对人体神经内分泌系统、消化系统、血糖、血脂代谢均有影响，大量饮酒本身也可以导致如酒精性的心肌病等特有的心脏疾病，或者导致其他慢性的内科疾病加重，不建议喝酒。第二，处于不同心脏病状态的患者对饮酒的要求不同，如慢性稳定心脏病的患者，每日少量的饮酒，大约一两左右，对身体机能影响不大，少量饮用葡萄酒还有一定的抗氧化功能。而急性发病的急性心肌梗死、突发心律失常，或者血压显著升高的患者，不宜饮酒，避免影响疾病的进展及治疗效果的评估。第三，心脏病患者服用的药物种类较多，饮酒前要注意避免酒精对药物浓度及药物效果的影响。
心率过快什么原因
人体的正常心跳次数每分钟在60次到90次左右，而如果出现明显的心脏快速跳动现象，这就说明应该是存在异常的现象，比如说可能是因为生理性而导致的，如果我们在怀孕时或者是情绪比较兴奋，也会出现明显的心率加快，另外也可能是因为患有了疾病而导致的，都需要尽快的接受治疗，否则的话可能就会给自己的健康造成不必要的影响。
年轻人心慌胸闷怎么办
因为各种因素的原因，所以现在有很多年轻人都出现了心慌胸闷的症状，而年轻人想要缓解乃至消除心慌胸闷症状的话首先需要了解自己的身体是否出现了其他情况，这样有利于自己日后去医院接受检查和治疗，其次，年轻人们需要进行十指功的保健治疗，当然，如果除了心慌胸闷的症状以外没有其他情况的话，那么可以首先通过调整好自己的生活作息来缓解心慌胸闷的症状。
男人需警惕心脏“早衰”的12个信号
心脏是人体的“发动机”，我们的心脏就好比是一个强健的、不知疲倦的、努力工作的超级水泵，当心脏有问题时，会对身体发出一系列“预警”信号，及时发现到这些信号，及早进行预防和治疗，对健康非常重要。
