侧脸嘴巴突出有什么改善方法

侧脸嘴巴突出可通过生活习惯调整、肌功能训练、正畸治疗、注射治疗、正颌手术等方式改善。嘴巴突出可能与不良口腔习惯、牙齿排列异常、颌骨发育过度等因素有关。

1、生活习惯调整

纠正口呼吸、吐舌等异常生活习惯，睡眠时使用闭口贴。避免长期咀嚼硬物造成颌骨过度发育，保持正确吞咽姿势。儿童期发现嘴突应及时干预，成年人需维持治疗效果防止复发。

2、肌功能训练

通过唇肌训练操增强口周肌肉力量，改善习惯性嘴突。每日重复进行抿唇保持、吹气球等动作，帮助建立正常唇齿关系。儿童期干预效果更佳，需持续3-6个月见效，配合减少吮指等不良习惯。

3、正畸治疗

通过佩戴固定或隐形矫治器调整牙齿位置，适用于牙源性嘴突，需要遵医嘱进行。金属托槽、陶瓷托槽、舌侧矫治器等可改善牙齿前突，治疗周期通常需1-3年。正畸治疗对改善轻度颌骨问题也有一定效果，但需配合保持器防止复发。

4、注射治疗

肉毒毒素注射可暂时改善颏肌过度紧张导致的颏部前突，效果维持4-6个月。需选择正规医疗机构操作，避免影响吞咽功能。该方法仅作为辅助手段，无法解决骨骼结构问题。

5、正颌手术

针对骨性嘴突需进行上颌骨截骨后移或下颌骨修整术，需要在医生的指导下进行，并联合正畸治疗。双颌手术可协调上下颌骨位置，显著改善面部轮廓。手术存在出血、感染等风险，需严格评估适应证，术后需进行咬合功能训练。

建议尽早就诊口腔正畸科或颌面外科，通过头影测量等检查明确嘴突类型。治疗期间保持口腔清洁，正畸患者需避免食用粘性食物。术后或正畸结束后需遵医嘱佩戴保持器，定期复查咬合关系。日常可进行面部按摩促进血液循环，但需注意不可自行进行颌骨按压矫正。