高血压的诱因及危害
62776次浏览
高血压的诱因主要有遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、过量饮酒等，其危害包括心脑血管疾病、肾脏损伤、眼底病变等。高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，若不及时干预可能引发严重并发症。
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，父母患有高血压时子女发病概率显著增加。这与基因调控肾素-血管紧张素系统、钠离子代谢等生理功能异常有关。建议有家族史者定期监测血压，限制每日钠盐摄入不超过5克，保持规律有氧运动。
2、高盐饮食
钠离子过量摄入会导致水钠潴留，增加血容量和血管外周阻力。长期每日摄盐量超过6克可使收缩压升高2-8毫米汞柱。应注意避免腌制食品、加工肉类，烹饪时用香料替代部分食盐，适量增加香蕉、菠菜等富钾食物摄入。
3、肥胖因素
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素、血管紧张素原等物质会促进血管收缩。内脏脂肪堆积还会引发胰岛素抵抗，导致交感神经持续兴奋。建议通过饮食控制和运动将体重减轻5-10%，可显著改善血压水平。
4、精神紧张
长期处于压力状态会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，促使肾上腺素、皮质醇等激素持续分泌，引起心率加快和血管收缩。表现为工作压力大者更易出现晨峰高血压。可通过正念冥想、呼吸训练等方式调节自主神经功能。
5、过量饮酒
乙醇代谢产物乙醛可直接损伤血管内皮细胞，每日饮酒超过25克酒精可使血压升高3-7毫米汞柱。长期酗酒还会导致心肌重构，诱发酒精性心肌病。建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
高血压患者需建立健康生活方式，每日食盐控制在3-5克，增加全谷物和新鲜蔬菜摄入，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。避免熬夜和情绪激动，居家定期监测血压并记录。若血压持续超过140/90毫米汞柱，应及时就医进行药物干预，常用降压药包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等，具体用药需在心血管专科医生指导下选择。
相关推荐
03:09
50岁女人正常血压是多少
50岁人正常血压的范围和2018年中国高血压指南里边正常成人的血压的标准值范围是一致的，和性别没有关系。高血压的危险因素里边，无论是可改变的危险因素，还是不可改变的危险因素都没有性别的限制。临床上评估血压是否正常，主要根据的是基础的血压值，还有患者的临床表现。血压不总是稳定和保持完全相同的数值的，人的血压会受很多因素的影响，尤其是50岁左右的女性，正处于更年期阶段，容易受情绪和更年期激素水平变化的影响，血压波动会比较大，所以要进行随时地关注和调控。
02:50
左右胳膊哪个血压为准
测量血压的时候，左右两个胳膊都是可以测量。左右两个胳膊的血压一般相差在10~20mmHg，对于测量结果的影响一般不是很大，所以左右两个胳膊都是可以随意选择测量的。由于人体供应右胳膊的血管比较粗大一些，而且右胳膊的血管相对离心脏的距离比较短一些，所以右胳膊的血压一般比左胳膊要稍微高一点。临床上，一般以右胳膊的血压测量为准。但是一些特别的情况，比如严重的心脑血管疾病，如动脉粥状硬化、大动脉炎、血管闭塞等，都应该选择血压稍高的一侧作为标准的血压测量。
01:26
血压140/90需要吃药吗
血压140/90的患者需要通过评估来判断是否需要吃药。评估的内容包括：年龄、性别有没有糖尿病、肥胖、吸烟、家族史等危险因素；以及要给患者做相应的一些检查，像心、脑、肾、眼等器官的检查，来评估一下他有没有发生高血压的靶器官损伤，以及他有没有合并其他高血压的合并症等。通过这种评估，医生会给予相应的治疗方案。
降压药一天可以吃两次吗
有些降压药物是需要吃两次的，如一些中效的降压药物，需要服用两次才能保持血压24小时得到控制。如果只服用一次，药效不能够持续24小时，就不能达到控制24小时血压的目的。当然目前对于高血压的治疗，建议优先选择长效的降血压药物，长效的降血压药物可维持24小时的血药浓度，因此可以做到24小时的平稳降压，这种长效的降压药物并不需要一天服用两次。在临床上使用降血压的药物，要根据降压药物的作用特点以及药效持续的时间来合理的使用。还要根据高血压患者血压波动的规律，选择降压药物服用的时间。合理的服用降压药物，能够更好地控制血压。
吃头孢会引起血压高吗
服用头孢一般不会引起血压高，如果最近有发热或者感冒，可能是疾病引起血压有波动，并不是服用药物的作用。头孢是一种广抗菌素，可以用于革兰氏阳性菌和阴性菌的感染，头孢类抗菌素有可能有过敏反应，像出现皮疹，严重的过敏有可能引起过敏性休克，导致血压下降的情况，但是不会引起血压升高。高血压病的患者，在治疗期间应该在医生指导下，服用调整血压的药物。如果伴发其他疾病，需要咨询医生后服用药物。治疗期间要清淡饮食为主，不能饮酒吸烟，定期复查血压，血常规和心电图。如果偶尔血压偏高，可以适当的增加降压药物的剂量。
高血压患者怎么科学饮食
我们知道高血压的患者的饮食主要是低盐低脂饮食，低盐饮食就是说要防止血压进一步的升高，一般规定的我们每日的盐的摄入量的应该是小于六克，要少吃一些含盐丰富的像咸菜、腌肉等。低脂饮食主要是防止动脉硬化进一步的加重，应该少吃一些动物的内脏肥肉以及那个富含植物油的食物应该少吃。平时可以多吃一些蔬菜水果，这样既补充了维生素，同时呢也可以保证大便的通畅。同时要注意蛋白质的摄入应该多吃一些瘦肉鱼、鱼肉、鸡肉等，富含蛋白质且容易吸收的食物，同时还要补充一些维生素以及铁钙等微量元素。对于茶呢可以喝一些菊花茶，决明子茶、三家茶等。都有一定的降压的功效。同时高血压的人要戒烟限酒。
02:43
高血压的后遗症
高血压的危害就是对心、脑、肾、血管等一系列的靶器官的损害，如果高血压长期没有得到很好的控制，有可能会有脑梗、脑出血的发生，而脑梗、脑出血会导致半身不遂，严重的困扰着生活质量。对心脏，有可能会导致心力衰竭的发生。高血压会引起冠状动脉粥样硬化，有可能会导致患者心梗的发生。对肾脏，长期不控制的高血压有可能会导致肾功能衰竭，最终有可能需要终身的透析。对血管，如果常年不控制的高血压，就会导致全身各处的动脉出现不同程度的动脉粥样硬化。
高血压症状有哪些
高血压有头痛、头晕、后枕部的酸困，也有患者感到疲劳、视物模糊和一些原发病的症状等。高血压患者中，大概有百分之二三十患者没有症状。患者主要是在体检或出现一些心脑肾的并发症时发现，比如脑梗、脑溢血，或肾功能衰竭，患者才去医院检查发现有高血压。继发性高血压，同时伴有一些原发病的症状。比如甲亢引起的高血压，会产生突眼、心动过速、出汗、烦躁的症状。嗜铬细胞瘤引起的高血压，患者可能会产生突发的心动过速、出冷汗，血压往往升得很高。肾动脉狭窄引起的高血压，可能会出现肾功能不全的一些症状。主动脉狭窄的疾病导致的高血压，可以产生心悸、呼吸困难、心绞痛、头晕、甚至晕厥。垂体瘤引起的高血压，往往会导致头痛、呕吐、颅内高压的症状，或产生视物模糊问题。有这些症状，患者及时去检查。
年轻人高血压治疗
高血压的发生年轻化了，高血压要通过改善改善生活方式或服药治疗。过去高血压高发于中年人群，现在很多年轻人得高血压，这跟社会环境因素有很大关系。孩子发育早再加上遗传因素，和不当的生活习惯，导致高血压过早发生。年轻人太胖，就要节食，控制体重；睡觉打鼾，就要解决气道问题。不熬夜、不吸烟，清淡饮食，通过改善生活习惯控制血压。如果血压很高，处于二级以上，应该同时服药物治疗高血压。年纪轻轻血压高，不加以控制，易造成其他器官的受累，会发生心脑血管疾病。
高血压食疗方法有哪些
高血压是常见的一种疾病，属于慢性危害性疾病，对人们的身体影响很大，如果控制不好，很容易引发一些列的并发症。饮食对于高血压的控制具有重要的意义，因为饮食不当能直接导致血压的变化。高血压患者在饮食上要少盐低脂饮食，平时还要吃富含钾多的食物。这种饮食习惯，能够有效的控制血压的升高。平时饮食戒烟戒酒，保持平和的心态。高血压的食疗方法能够让我们通过饮食达到降血压的目的。比如说菊花粥，荷叶粥，胡萝卜汁，芹菜粥等等，长期坚持食用，会有很好的降血压的作用。
