六款凉茶,清凉一夏
凉茶来源于民间,在民间广泛流传着很多凉茶,比如清凉补、罗汉果等,一直以来备受大众推崇。这里,给大家介绍6款民间常用凉茶。
1、决明子茶
原料:决明子50克
制作:决明子炒熟备用。每次取6-10克,沸水冲泡饮用。
功效:消暑清热,明目止渴。
应用:夏天暑热燥渴及头疼,目赤肿痛,大便不畅及高血压。
2、焦大麦茶
原料:大麦100克
制作:大麦炒熟,饮时取适量,用沸水冲泡即可。
功效:清暑止渴,益气除烦。
应用:暑热烦渴,消化不良。
3、金银花饮
原料:金银花、菊花、山楂各50克,精制蜜100克。
制作:金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。 用纱布过滤去渣冷却,蜂蜜缓慢倒入药汁中,拌匀。
功效:清热解毒,生津润燥。
应用:暑热烦渴,心烦怔忡,头晕目眩,食欲不佳。
4、二豆饮
原料:绿豆100克,扁豆50克,白糖适量。
制作:绿豆、扁豆洗净,放入锅内煮至熟烂为度,再加入白糖,凉服。
功效:清热解暑,健脾化湿。
应用:夏季发热,头疼,口渴,消化不良。
5、瓜豆饮
原料:西瓜皮200克,绿豆衣30克,蝉蜕10克。
制作:西瓜翠衣、绿豆衣、蝉蜕洗净,放入锅中,加水1000毫升,煮沸。
功效:清热泻火,清暑祛风。
应用:夏季暑热烦渴,痱子,水肿,口舌生疮。
6、三鲜茶
原料:鲜薄荷、鲜佩兰、鲜藿香各15克。
制作:分别切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。
功效:消暑清热,芳香化浊,和胃解表。
应用:夏季感冒,中暑疰夏(疰夏是夏季常见病,因素体虚弱,又受暑热之气而引起,以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗、食欲不振,或伴有低热为特征),头疼鼻塞,食欲不振,恶心泄泻。
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