老是感到腰酸怎么回事

老是感到腰酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。患者可通过热敷缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状。患者需卧床休息，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物，严重时需考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮等症状。患者可适当补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨质疏松药物。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可能导致腰部酸痛，通常伴有排尿异常、发热等症状。肾结石患者可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物，必要时需进行体外冲击波碎石。

5、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部酸痛，通常伴有下腹坠胀、月经异常等症状。盆腔炎患者可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇科千金片等药物，同时需注意会阴部清洁。

经常腰酸者需避免久坐久站，注意保持正确坐姿，睡眠时可选择硬板床。建议每周进行3-5次腰部锻炼如小燕飞、五点支撑等动作，每次15-20分钟。饮食上可适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负担。若腰酸持续不缓解或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，应及时到骨科或相关科室就诊。