女性老是腰酸是怎么回事

女性老是腰酸可能由腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症、盆腔炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与腰部肌肉长期过度负荷、急性损伤未彻底恢复等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。患者可适当卧床休息，避免久坐久站，也可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。

二、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为腰背酸痛、身高变矮、易骨折等症状。患者可适当补充钙剂与维生素D，多食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等药物改善骨密度。

三、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与腰椎退行性变、长期弯腰负重等因素有关，通常表现为腰部酸痛、下肢麻木、活动受限等症状。患者可通过卧床休息、佩戴腰围保护腰椎，也可在医生指导下使用美洛昔康片、乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解症状，严重时需考虑椎间盘镜手术等治疗。

四、盆腔炎

盆腔炎可能与细菌感染、性生活卫生不良等因素有关，通常表现为下腹坠痛、腰骶部酸痛、白带异常等症状。患者需在医生指导下使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑氯化钠注射液、左氧氟沙星片等药物抗感染治疗，同时注意会阴部清洁，避免劳累。

五、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部剧烈疼痛、血尿、排尿困难等症状。患者需增加饮水量，适当跳跃促进结石排出，也可在医生指导下使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛缓释胶囊、排石颗粒等药物缓解疼痛与促进排石，必要时需进行体外冲击波碎石治疗。

女性腰酸时应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部拉伸锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作增强腰背肌力量。日常保持均衡饮食，多摄入富含钙质与蛋白质的食物，避免腰部受凉。若腰酸持续不缓解或伴有下肢麻木、发热等症状，建议及时就医排查病因，遵医嘱进行针对性治疗。