喝酒对我们有什么危害

长期过量饮酒会对人体多个系统造成损害，包括肝脏损伤、胃肠功能紊乱、神经系统抑制、心血管疾病风险增加以及免疫功能下降等。

1、肝脏损伤

酒精主要通过肝脏代谢，长期饮酒会导致肝细胞脂肪变性，形成酒精性脂肪肝。持续饮酒可能发展为酒精性肝炎，进一步引发肝纤维化和肝硬化。肝硬化患者可能出现腹水、食管静脉曲张破裂出血等严重并发症。酒精代谢过程中产生的乙醛具有直接肝毒性，会破坏肝细胞线粒体功能，干扰蛋白质合成。戒酒是防治酒精性肝病的关键措施，严重肝损伤患者需遵医嘱使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等保肝药物。

2、胃肠功能紊乱

酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，破坏胃黏膜屏障，引发急性胃炎或胃溃疡。饮酒者常出现上腹疼痛、恶心呕吐、食欲减退等症状。长期饮酒可能损伤肠黏膜绒毛，影响营养吸收，导致维生素B1缺乏。酒精还会干扰胃肠蠕动节律，引起腹泻或便秘。胃肠不适时应避免继续饮酒，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃肠黏膜。

3、神经系统抑制

酒精作为中枢神经系统抑制剂，会干扰神经递质平衡，短期大量饮酒可出现言语含糊、步态不稳等共济失调表现。长期饮酒会导致脑细胞萎缩，影响认知功能和记忆力，增加痴呆风险。酒精戒断时可能出现震颤、幻觉等戒断症状。维生素B1缺乏可能引发韦尼克脑病，表现为眼球运动障碍和精神异常。神经损伤患者需补充B族维生素，严重者需使用地西泮片控制戒断症状。

4、心血管疾病

长期过量饮酒会升高血压，增加心肌病和心律失常风险。酒精可损伤心肌细胞，导致酒精性心肌病，表现为心脏扩大和心力衰竭。饮酒后可能出现心房颤动等心律失常，增加脑卒中风险。酒精还会干扰脂质代谢，促进动脉粥样硬化形成。心血管疾病患者应严格限酒，高血压患者需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。

5、免疫功能下降

酒精会抑制免疫细胞功能，降低机体对病原体的防御能力，增加感染风险。长期饮酒者更易患肺炎、结核等呼吸道感染，伤口愈合速度也会减慢。酒精还会干扰疫苗免疫效果，影响抗体产生。免疫功能受损时，机体对肿瘤细胞的监视能力下降，可能增加某些癌症的发生概率。增强免疫力需戒酒并保证营养均衡，必要时可遵医嘱使用胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。

建议饮酒者控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。饮酒前适量进食可延缓酒精吸收，避免空腹饮酒。饮酒期间多喝水有助于加速酒精代谢。出现酒精依赖症状时应寻求专业帮助，逐步戒酒而非突然停饮。日常饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，适当运动有助于改善酒精引起的代谢紊乱。定期体检可早期发现酒精相关器官损害，尤其需要关注肝功能、血常规和心电图检查结果。