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胖大海能当减肥茶来喝吗

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胖大海不能当作减肥茶饮用。胖大海是一种中药材,主要用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状,并无直接减重作用。

胖大海的主要成分包括多糖、黏液质等,具有润喉、抗炎效果,但缺乏促进脂肪代谢或抑制食欲的成分。长期过量饮用可能导致胃肠不适、腹泻等问题,其高糖特性还可能增加热量摄入。部分人群可能出现过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等。中药使用需辨证施治,未经医生指导随意服用可能干扰正常代谢。

确有减肥需求应选择科学方式,如调整膳食结构、增加运动等。可适量饮用绿茶、乌龙茶等含茶多酚的饮品辅助代谢,但需配合整体生活方式干预。若存在病理性肥胖或代谢异常,建议就医评估后制定个性化方案。

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为什么会肥胖
肥胖是由遗传因素,饮食因素,懒惰、不肯运动,疾病的因素,药物性因素,过度劳累和紧张引起的。一、遗传因素,家里父母是个胖子生下的孩子肯定胖。二、饮食因素,吃过多热量过大、过肥,能量的堆积,这些人容易肥胖。三、太懒、不运动,因此吃下去的东西得不到消耗。四、疾病因素,有些疾病造致了身体的代谢紊乱,像一些内分泌的疾病等。五、药物性因素,比如长期用激素,激素的药物容易形成向心性肥胖,这些是最常见到的肥胖类型。六、现在认为人体过度工作劳累和紧张容易引起机体的功能紊乱,也能引起肥胖。
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2018-11-16

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肥胖的危害很多,主要的危害有增加了心血管的负担;对骨骼压力太大,导致椎间盘突出、膝关节疾病等;诱发代谢性疾病等。1、对心血管疾病的影响,肥胖增加了心血管的负担,会使脑血管供应不足,心脏供血负担重,心肌容易劳损,血管容易扩张。扩张以后再到一定程度后,心功能、心血管功能就下降,而脑又出现贫血的状况,因此心脑血管负担加重。2、对骨骼的影响。骨骼压力太大容易造成椎间盘突出、造成膝关节疾病。3、诱发其他相关的代谢性疾病。如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等。因此,肥胖是百病之源,所以要及早地控制和治疗肥胖症。
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早餐对你来说是非常重要的,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,其后果可想而知。
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“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。
如何赶走内脏多余脂肪
要多做一些有氧运动,游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动至少要45分钟。