左脚踝骨折怎么办

左脚踝骨折可通过休息制动、冰敷加压、抬高患肢、药物治疗、手术治疗等方式处理。左脚踝骨折通常由运动损伤、交通事故、高处坠落、骨质疏松、病理性骨折等原因引起。

一、休息制动

骨折后需要立即停止活动，避免加重损伤。可以使用支具或石膏固定脚踝，限制关节活动。固定时间通常需要四到六周，具体根据骨折类型和愈合情况决定。固定期间需要定期复查X光片，观察骨折对位和愈合进展。过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合。

二、冰敷加压

急性期四十八小时内可以对肿胀部位进行冰敷。用毛巾包裹冰袋置于脚踝处，每次十五到二十分钟，间隔两小时重复进行。冰敷能够收缩血管，减轻肿胀和疼痛。同时可以使用弹性绷带适当加压包扎，但需注意松紧度，避免影响血液循环。观察脚趾颜色和温度变化，防止包扎过紧。

三、抬高患肢

将受伤的脚踝抬高至超过心脏水平的位置，有利于静脉回流。休息时可以用枕头或被子垫高患肢，坐位时可将脚放在凳子上。抬高患肢能够促进组织液吸收，缓解肿胀症状。持续抬高患肢直至肿胀明显消退，通常需要保持三到五天。夜间睡眠时也需保持抬高姿势。

四、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。这些药物能够缓解疼痛和炎症反应。严重肿胀时可使用改善循环的药物，如迈之灵片。骨质疏松导致的骨折需要配合抗骨质疏松治疗，如补充钙剂和维生素D。

五、手术治疗

对于移位明显的骨折或关节内骨折，通常需要手术干预。手术方式包括切开复位内固定术，使用钢板、螺钉等器械固定骨折端。术后需要配合康复训练，逐步恢复关节功能。手术时机一般选择在肿胀消退后，大约伤后五到七天。术后需要预防感染和血栓形成。

骨折恢复期间需要保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼肉等。避免吸烟和饮酒，这些会影响骨骼愈合。康复阶段需要在医生指导下进行循序渐进的功能锻炼，初期以非负重活动为主，如踝泵运动、膝关节屈伸等。后期逐步增加负重训练，配合物理治疗改善关节活动度。定期复查至骨折完全愈合，通常需要三到六个月时间。