戒奶多久来大姨妈

戒奶后通常1-3个月会恢复月经。具体时间与哺乳频率、个人体质等因素有关，部分女性可能提前或延迟。

哺乳期女性体内泌乳素水平较高，会抑制排卵和月经来潮。完全停止哺乳后，随着泌乳素水平下降，卵巢功能逐渐恢复，子宫内膜周期性脱落，月经随之恢复。多数女性在彻底断奶后1-2个月内迎来首次月经，部分因哺乳时间较长或体质差异可能延迟至3个月。产后未哺乳的女性通常在6-10周恢复月经。月经初期可能出现周期不规律、经量变化等情况，一般2-3个周期后趋于稳定。

若断奶超过3个月仍未恢复月经，或伴随头痛、视力变化、异常泌乳等症状，需排查高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等病理因素。哺乳期结束后建议通过均衡饮食补充铁和蛋白质，适度运动调节内分泌，避免过度节食或剧烈减肥影响激素水平。