流产多久来大姨妈

流产后一般30-40天会来月经，具体时间与个人体质、流产方式及术后恢复情况有关。

自然流产或药物流产后，子宫内膜修复较快，多数在流产后30天左右恢复月经。早期人工流产因妊娠组织清除彻底，卵巢功能恢复相对迅速，月经来潮时间通常为术后28-35天。若流产时妊娠周数较大或存在宫腔操作，子宫内膜修复需更长时间，可能延迟至40天左右。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能出现短暂紊乱，这些均属于正常现象。术后需观察是否有持续腹痛、发热或异常出血，此类情况可能提示宫腔感染或妊娠组织残留。

流产后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴；术后1个月内避免盆浴、游泳及性生活；饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助子宫内膜修复；适当进行散步等低强度运动促进血液循环，但需避免剧烈运动或重体力劳动；若超过45天未恢复月经或出现严重不适，应及时复查超声评估子宫内膜情况。