喝酒缓解便秘
前文已经写过对付便秘的狠招之一(增加膳食纤维)及之二(口服大剂量维生素C),这次是之三——喝酒缓解便秘。这个系列主要是告诉大家一些缓解便秘的方法,并不代表我主张经常喝酒。我只提供方法,是否选用,选用哪一种方法,自主权都在读者诸君。
酒精(乙醇)除刺激(先兴奋后抑制)神经系统外,对胃肠道也有较强的刺激作用。其中酒精刺激肠蠕动的作用非常明显,尤其是饮酒量较大时。
不论喝白酒还是喝啤酒,促进肠蠕动,从而缓解便秘的效果都是比较显著的。白酒酒精含量高,对胃肠道刺激强。啤酒虽然酒精度数低,但含水量大,如果再加上低温(冰镇凉啤酒),刺激肠蠕动的效果更为显著。
但凡我介绍过的方法,我本人都曾经尝试过。根据本人的经验,葡萄酒通便的效果明显不如白酒或啤酒。
至于到底喝多少啤酒或白酒才会出现通便效果,这个数量目前还没有统一的建议。我估计个体间差异很大,因人而异。
我再重申一次,大量饮酒有害健康。那些从来不喝酒的人,我不建议用喝酒的方法治疗便秘——但喝酒的确能治疗很多人的便秘。
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