眼睛越来越花怎么办

眼睛越来越花可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。眼睛越来越花通常由年龄增长、用眼过度、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少长时间近距离用眼，每隔30-40分钟休息5-10分钟，眺望远处或闭目养神。避免在光线不足或强光下阅读，保持阅读距离30-40厘米。使用电子设备时开启护眼模式，降低屏幕亮度。

2、补充营养

适量摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，维生素C丰富的柑橘类水果，以及富含叶黄素的玉米、蛋黄等。必要时可在医生指导下服用维生素A软胶囊、叶黄素酯片等膳食补充剂。

3、药物治疗

由屈光不正引起的视物模糊可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善睫状肌调节功能。白内障早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展。青光眼患者需长期使用布林佐胺滴眼液控制眼压。

4、物理治疗

通过眼球转动训练、热敷、眼周按摩等方式改善眼部血液循环。中医针灸取睛明、攒竹等穴位可缓解视疲劳。低强度激光治疗对部分黄斑病变有一定改善作用。

5、手术治疗

白内障成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。高度近视患者可考虑角膜屈光手术或有晶体眼人工晶体植入术。青光眼晚期可能需进行小梁切除术降低眼压。

日常应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。外出佩戴防紫外线眼镜，减少风沙刺激。控制血糖血压在正常范围，定期进行眼底检查。40岁以上人群建议每年验光一次，及时更换合适度数的眼镜。用眼时保持正确姿势，避免躺着或侧卧阅读。饮食上多选择深色蔬菜和深海鱼类，限制高糖高脂食物摄入。