宝宝瘦小怎么办

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瘦小宝宝要不要奋起直追?

“出生体重正常婴儿的最佳生长模式是基本维持其出生时在群体中的分布水平”。这句话的意思是，出生体重在正常范围(2.5kg~4kg)的宝宝，在之后的喂养过程中，让ta一直保持在出生时的“水平”(在群体分布中偏下、中等或偏上)就是最佳的。也就是说，如果你的宝宝出生时体重就偏下(在正常范围内)，如2.6kg，那么接下来最佳情形是ta的体重一直在偏下的水平，并不需要“追”到中等或偏上水平，“追”到中等或偏上水平反而不好了!

简而言之，如果你的宝宝出生时就“瘦小”(在正常范围内)，那么一直保持“瘦小”(与同龄群体比较仍然瘦小，但也没有变得更瘦小)就对了，就很好了最佳了，不仅不用担心，而且似乎应该欢欣鼓舞。当然，要强调几种例外情况：

其一，如果宝宝出身体重/身长异常偏低(足月低体重、小于胎龄儿)，那么在以后的喂养中要尽量追赶一下。追赶到什么程度(追到正常下限、中位数还是正常偏上)呢?目前并无权威建议，你尽管追追看吧。

其二，如果宝宝出生体重/身长在正常范围内偏上，但后来每况愈下，变成了正常范围偏下，这时也需要想办法追赶。追赶到出生时正常偏上的水平应该是恰当的目标。

其三，如果小宝宝体重、身高在数月内停止增长，那就需要查找原因，(小胖墩除外)想办法追赶一下。追赶目标是出生时的水平(正常偏下、中等或正常偏上)。

宝宝瘦小的常见原因有哪些?

很常见的一个原因已如前述，出生时就瘦小，正常喂养，一直“瘦小”。还有一些是出生时异常瘦小(低于2.5kg)的早产儿、低出生体重儿或小于胎龄儿。

更常见的原因是喂养失当，如乳类摄入量不足(

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2021-06-25

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豆浆能下奶吗

豆浆不具有下奶作用。下奶的食物是以高热量，高蛋白质的食物为主，比如骨头汤、鲫鱼汤、排骨汤等等。在哺乳期间最好是吃一些含有热量，水分比较高的食物有利于下奶。猪蹄炖黄豆下奶作用比较好，豆浆是豆制品虽然含有比较高的蛋白质，但是不含有一定的热量所以下奶效果不是很强。豆浆含有一定的雌激素可以提高女性雌激素的分泌，增加卵巢的功能。不同种类的豆浆对人体的作用是不同的，比如黄豆打成的豆浆可以提高雌激素水平是比较快的，同时还可以增加人的抵抗力，起到强健脾胃的作用。如果是用黑豆制成的豆浆，具有补肾的作用，能够治疗和预防脱发，须发早白的现象。最常使用的是黄豆和黑豆，一般青豆和绿豆不打成豆浆饮用，黑豆和黄豆的营养价值比较高，既能够起到保健作用，也可以起到治疗作用。比如女性在怀孕期间羊水过少，可以喝豆浆，可以补充羊水有利于胎儿的正常发育。由于雌激素水平不足引起的不孕症或者是烦躁易怒等症状，可以经常喝一些豆浆补充体内雌激素，缓解烦躁易怒的病症。脾胃虚寒的人可以经常喝黄豆浆，能够起到健脾养胃的作用，虽然豆浆有种种的营养作用，但是下奶时不适宜选用豆浆。

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2021-06-25

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坐月子能吃豆皮吗

坐月子能吃豆皮。豆皮属于豆制品一种。把黄豆通过磨碎，采用各种方法，加工后做成豆腐、豆制品、豆皮、豆腐丝也好，更利于来食入。更利于一些低蛋白血症妈妈，还有一些素食妈妈。主要从豆制品里摄入一些蛋白质。孕妇或产妇可食用豆皮。但要注意食物来源。如果出现污染或变质不要吃。否则容易引起消化道炎症，甚至引发腹泻，导致感染。相当一部分人对于这种食物加工，以凉拌为主。可能在最初哺乳期，尤其产褥期里头，胃肠功能没有完全恢复时，不建议食用这种凉拌蔬菜。建议炖在汤炒到菜里面，加热后再食用。

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