长期高血压对身体有哪些危害

长期高血压可能引发心脑血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变、认知功能障碍及外周动脉疾病等全身性危害。

1、心脑血管疾病

长期高血压会加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑卒中等风险。持续高压导致血管内皮损伤，促使脂质沉积形成斑块，可能引发冠状动脉狭窄或脑血管破裂。典型表现为胸闷、头痛或肢体麻木，需通过降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等控制血压。

2、肾脏损伤

高血压可造成肾小球内高压，导致蛋白尿和肾功能减退。长期未控制可能发展为慢性肾病，伴随夜尿增多、水肿等症状。常用药物包括厄贝沙坦片、呋塞米片等，需定期监测肌酐和尿蛋白。

3、视网膜病变

眼底小动脉在高压下发生痉挛、硬化或出血，导致视力模糊甚至失明。高血压视网膜病变分为四级，严重时需联合降眼压药物如布林佐胺滴眼液治疗。

4、认知功能障碍

脑小血管长期缺血缺氧可诱发脑白质病变，增加痴呆风险。患者可能出现记忆力下降、注意力不集中，需通过钙通道阻滞剂如尼莫地平片改善脑血流。

5、外周动脉疾病

下肢动脉硬化狭窄会导致间歇性跛行，严重时引发肢体坏疽。表现为行走后下肢疼痛，需使用抗血小板药如硫酸氢氯吡格雷片延缓进展。

高血压患者需坚持低盐饮食，每日钠摄入控制在5克以内；适量进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持体重指数低于24；定期监测血压并遵医嘱调整用药，避免自行停药。合并糖尿病或高脂血症时需同步控制血糖和血脂。