长期高血压的危害有哪些

长期高血压的危害主要有靶器官损害、心血管事件风险增加、代谢紊乱、认知功能下降及生活质量降低。高血压可能引发脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症。

1、靶器官损害

长期高血压会导致血管内皮损伤，进而引起心、脑、肾等靶器官的结构和功能改变。心脏可能出现左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑血管可能形成动脉瘤或发生动脉硬化，增加脑出血和脑梗死的风险。肾脏可能出现肾小球硬化，导致蛋白尿和肾功能不全。

2、心血管事件

高血压是冠心病、心肌梗死的重要危险因素。长期血压升高加速动脉粥样硬化进程，使冠状动脉狭窄或闭塞。主动脉可能发生夹层或扩张，危及生命。外周动脉疾病如间歇性跛行也与高血压密切相关。

3、代谢紊乱

高血压常合并胰岛素抵抗，增加2型糖尿病发病风险。血脂代谢异常表现为低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。尿酸排泄减少可能导致痛风发作频率增加。

4、认知功能下降

慢性高血压可导致脑白质病变和微出血，加速血管性痴呆的发生。记忆力和执行功能可能逐渐减退。长期未控制的高血压患者发生阿尔茨海默病的风险显著增高。

5、生活质量降低

高血压引起的头痛、眩晕等症状影响日常工作生活。并发症导致的肢体活动障碍或视力下降会造成生活自理能力减弱。长期服药和经济负担也可能带来心理压力。

高血压患者应定期监测血压，遵医嘱规范用药，保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动，控制体重在正常范围，避免吸烟和过量饮酒，保证充足睡眠，学会调节情绪压力，这些措施有助于减少长期高血压带来的危害。建议每3-6个月进行心、脑、肾等靶器官功能评估，及时发现并处理并发症。