冠心病患者平时该注意什么
冠心病患者平时需注意控制危险因素、规范用药、调整生活方式、监测症状及定期复查，主要有控制血压血糖血脂、遵医嘱服药、戒烟限酒、合理膳食、适度运动等措施。
1、控制危险因素
严格控制血压、血糖、血脂水平是冠心病管理的核心。高血压患者应将血压维持在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者需保持糖化血红蛋白不超过7%。低密度脂蛋白胆固醇应降至1.8毫摩尔/升以下，可通过他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等实现。定期检测这些指标有助于降低心肌梗死风险。
2、规范用药
需长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片预防血栓，配合硝酸异山梨酯片缓解心绞痛。若合并心力衰竭可使用琥珀酸美托洛尔缓释片。所有药物均需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量或停药，出现牙龈出血等不良反应时及时就医。
3、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精可能诱发心律失常。完全戒烟可使冠心病死亡风险降低36%，建议通过尼古丁贴片等辅助戒烟。男性每日饮酒不超过25克酒精量，女性不超过15克，最好戒酒。避免接触二手烟环境。
4、合理膳食
采用地中海饮食模式，每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果，优选全谷物和豆类。限制钠盐每日不超过5克，减少腌制食品。每周食用深海鱼2-3次补充欧米伽3脂肪酸。烹饪选用橄榄油等植物油，避免动物脂肪和反式脂肪酸。
5、适度运动
在医生评估后选择快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30-60分钟，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%。避免寒冷清晨运动，随身携带硝酸甘油片。运动中出现胸闷、眩晕应立即停止并就医。
冠心病患者需保持情绪稳定，避免过度劳累和突然用力。冬季注意保暖，夏季防止脱水。每日监测体重变化，记录心绞痛发作情况。每3-6个月复查心电图、心脏超声等检查，必要时行冠脉CT评估病情。家属应学习心肺复苏技能，家中常备急救药物。出现持续胸痛超过20分钟、伴冷汗或濒死感应立即拨打急救电话。
