预防传导性腹痛的方法有哪些

发布时间：2018-08-1452415次浏览

当第7肋以下的肋骨骨折时，由于骨折处肋间神经受刺激，会产生传导性腹痛。疼痛多为气血不通畅引起的，应该注意看看有无血、尿异常。那么，传导性腹痛如何预防呢?下面介绍预防传导性腹痛的方法：

1、用胸带固定胸壁可减轻疼痛，有利于咳嗽。有痰要尽力咳出。

2、避免较重体力劳动，但应早期起床活动。

3、多吃高蛋白及含钙量多的食物。

4、如出现胸闷、气急、呼吸困难等症状须速到医院复诊。

5、体育活动前1个半小时不可以饮食过饱，不要喝太多水、碳酸性饮料和吃刺激性、难消化的食物，体育活动过程中不要吃零食、冷饮。运动前认真做好充分的活动准备，切不可以偷懒，思想上应该重视准备活动的必要性。

6、运动中注意循序渐进，动作不要太猛。不要突然加速或变速，使身体能够较好地进入运动状态，并且注意呼吸节奏，强调呼吸和动作的协调性。

7、女性在月经期间的运动量应该减少，并注意保暖，不吃有刺激性的食物，平时吃些香蕉，喝牛奶时加点蜂蜜，饮食以清淡为主。

8、运动过程中注意保护自己，不过分拼抢以免引起身体上的碰撞。

9、对于有慢性腹部脏器疾病的人应该及时治疗，同时在医生的指导下进行体育活动。

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